常发生于先天性体质虚弱,青春期发育未完全成熟时,或年届更年期,有月经周期紊乱,腰酸足软,头晕耳鸣等情形,临床上又分为肾阴虚及肾阳虚两型,肾阴虚主要表现为经血色较鲜红,质黏稠,手足心热,易便秘,舌质经,脉细数,可多吃白木耳,桑葚,梨子,杨桃,乌梅等滋润的食物,肾阳虚除上述症状外,还伴有畏寒,手脚冰冷,尿频而且夜间尿多等情形,可多吃韭菜,胡桃等温热性食物。
推荐食谱:银耳羹
功效:银耳富含胶质多种维生素,润肺生津,滋阴养胃,益气活血,百合富含蛋白质,维生素以及胡萝卜素等,薏米含有蛋白质等物质,可清补利温,健脾胃,红枣含蛋白质,铁等多种维生素,具有补中益气的功效,这道甜品可增强体质,调和经期。
原材料:薏米150克,银耳10克,枸杞10克,百合10克,红枣12个,冰糖,糖桂花各适量。
做法:1、将薏米用温水浸泡,洗净,百合洗净,红枣洗净去核。
2、银耳去水发杂质,洗净,撕成小朵。
3、锅中加入冷水,放上银耳,薏米,百合,红枣炖煮,待薏米熟透时,加入白糖烧开,加糖桂花搅拌即可。
经常食用银耳羹还有很好的美容抗衰老功效哦!吃变质的银耳会发生中毒反应,严重者会有生命危险,一定要注意。
苁蓉羊肉粥
功效:肉苁蓉具有补肾助阳,润肠通便的功效,对肾虚型月经不调有很好的疗效。
原材料:肉苁蓉10克,羊肉60克,粳米60克,生姜3片,葱白2段,油盐适量。
做法:1、将肉苁蓉洗净用布包好,羊肉剔去筋膜,放在开水锅中焯出血水,捞出晾凉,横切成长短适度的条状,粳米浸泡一个小时。
2、将羊肉条块及粳米,肉苁蓉放在锅内,加入适量的清水,用大火煮开,除去浮沫,改用小火熬制成粥,用油盐调味即可。
3、在经前7天常喝此粥。
属温热性药粥,体质燥热者慎用,肉苁蓉有润肠的功能,腹泻的人也不适合饮用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
年轻人肾虚的表现主要根据肾阴、肾阳、肾经虚的不同表现是有所不同的。如果是肾阳虚,常见的表现有神疲乏力,畏寒肢冷,腰膝冷痛,小便清长,不孕不育,男子阳痿早泄,女子月经不调,宫寒不孕等。
2021-01-07 浏览(2983)
...导致的阳痿、遗精、早泄,女性由于肾虚所导致的闭经、月经不调等症状。
2020-08-18 浏览(2504)
肾虚出现时身体会有一些不适的情况出现,如枕后的疼痛,腰部的疼痛,遗尿脱发,头晕耳鸣,潮热盗汗,月经不调等症状,如果是肾阳虚还会出现肢体的怕冷,阳痿早泄,夜尿的频多等症状。
2019-05-29 浏览(2212)
女生肾虚会有一些典型的症状出现,如腰膝的酸软,脱发,头晕耳鸣等,如果是肾阴虚女性还会出现月经不调,闭经,不易怀孕等症状,所以出现肾虚后要及时进行自我调节和治疗。
2019-05-28 浏览(2210)
A:如因气虚或肾虚导致的月经不调,可用针灸进行治疗,如因实质性疾病导致的月经不调,针灸治疗的效果不大。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:如果月经不调可以通过针灸治疗,比如由肾虚导致的,可以选用补肾调经的穴位进行针刺,如果是由于肝郁导致,也可以选用疏肝的穴位进行治疗。还可以通过艾灸来温通经脉,因为很多月经不调是宫寒导致的,艾灸可以大大改...
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:平时不要熬夜,不要过度劳累,。避免出现月经不调,目前要就医检查一下是否有肾虚,阴道炎,确诊以后药物治疗。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:如果迟迟没有排卵,这种情况就有可能是内分泌失调,或者是中医所说的肾虚,因为中医认为肾主生殖,肾虚则生殖器能减退,就会出现不排卵,也会出现月经不调。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院