按摩人体体内的穴位可以很好的调节内分泌,使我们不听话的“好朋友”恢复正常,自我按摩如在经期前后进行,会收到更好的效果哦!平日多做经穴按摩,坚持一段时间,经前一周更需要加强,还能缓解经期不适呢。
气海穴
功效:按摩气海穴不但能调理月经,避免闭经现象,对经前绕脐腹痛,水肿,大便不通,四肢乏力和痛经也有很好的疗效。
自助定位:气海穴位于人体的下腹部,直线连接肚脐与耻骨上方,将连结肚脐与耻骨的连线分十等分,从肚脐十分之三位置,即为此穴。
基本动作:先仰卧在床上,以右手鱼际先揉腹部的气海穴约一分钟,再用小手掌轻揉小腹49次。
三阴交穴
功效:三阴交穴能调解生理痛,脚底肿胀,生理不顺,手脚冰冷,冷感症,更年期障碍,妇科多种疾病,此外,对胃酸,食欲不振也有效。
自助定位:位于小腿内侧,当足内踝尖上三寸,胫骨内侧缘后方,是从脚部内侧的脚踝,沿着骨往上四指压至最疼处,一般内分泌失调患者经常按本穴有明显压痛。
基本动作:一面缓缓的吐气,用拇指每隔6秒钟用力按压一次,重复49次。
肾俞穴
功效:按摩肾俞穴能调治月经不调,消除白带,水肿,耳鸣,腰痛等不适症状。
自助定位:取定位穴时,通常采用俯卧姿势,肾俞穴位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。
基本动作:双手掌向后放在腰部,在肾俞穴上面来回按摩49次。
命门穴
功效:主要配合肾俞穴,三阴交穴调治因肾虚导致的月经不调。
自助定位:取穴时采用俯卧的姿势,命门穴位于人体的腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处,指压时,有强烈的压痛感。
基本动作:先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩两分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞,命门等穴各30分钟,以有酸胀感为宜。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
阴道炎如果是一个比较轻的,经过积极治疗很快治愈,通常不会影响月经的周期和月经的量。
2023-09-06 浏览(4091)
正常情况下阴道炎不会影响月经,也不会导致月经的增多或者是月经的减少。
2023-09-03 浏览(1701)
通常情况下如果比较轻的霉菌性阴道炎一周就可以完全治愈,如果是复杂的或者叫复发性的霉菌性阴道炎通常需要经过2~3个月经周期。
2023-08-26 浏览(8274)
如果是一个正常的月经周期,怀孕70天没有胎心是不正常的。
2023-06-18 浏览(3146)
A:如果没有怀孕,也没其他异常的原因,可以通过按摩腹部,或者进行艾灸,针灸等来进行治疗月经不调。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:比如可以帮助治疗胃肠道的不适,女性月经不调,白带异常等妇科疾病以及泌尿生殖系统的疾病。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:小儿感冒按摩的时候要注意,不能胡乱按摩,应通过科学的按摩手法进行按摩,这样可以达到缓解症状的效果。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:椎管狭窄是可以按摩的,但是要注意按摩的力度和按摩的部位,如果按摩的话,建议你自己轻柔的按摩,或者是到当地正规公立医院的推拿科,由专业医师给你按摩。另外,在日常生活中一定要多注意保暖,防止受凉,避免久坐...
王富主治医师济南市中西医结合医院