睡前是美容护理的大好时期,肌肤在白天的化妆品、阳光、脏空气和辐射中憋了一整天,晚上总算可以透口气了,利用这个时间做美容,会收到事倍功半的效果。
睡前美容妙招教你怎么保养皮肤
1.先说一下你晚餐的情况。不要吃一些辛辣刺激性的饮食,不要吃的过饱,过饱会加重胃肠道的负担,造成体内的代谢紊乱,皮肤的代谢也会不好,睡前尽量少吃,可以少吃一些有助于睡前美容的食物,如燕麦、睡前可以喝上一杯温牛奶,所以睡前一定要选择合适的食物。
2.全身皮肤。最好洗温水澡,让身上的皮肤彻底清洁,等水分还没干的时候,可以在身上涂上润肤露,等到5分钟左右,再用合适的干净的浴巾包裹,让皮肤彻底吸收水分,润肤露彻底滋润皮肤。
3.脸部颈部的皮肤保养。颈部皮肤也要及时保养,防止颈纹的产生,及时涂抹颈部,动作易轻柔,脸部皮肤的清洁很关键,清洁一定要彻底,然后涂上爽肤水,最好涂上一层精油,能有效的保护你的皮肤。
最后强调一点,就是足部皮肤的保养很关键,如果不注意足部皮肤的保养,是很容易衰老的,足部尽量温水浸泡,浸泡30分钟,最后涂上乳液保护皮肤,防止厚角质的生成,经常按摩足部有助于睡眠,睡眠质量好就是最好的美容剂。
99营养师温馨提醒洗澡后人体的毛孔张开,体内水分流失加快,建议在洗澡前喝一杯水,可以帮助新陈代谢,使肌肤因深层水润而变得更加柔嫩。
激光祛痘坑之后要注意可能会结痂,尽量不要去抠痂,让痂自己慢慢的脱落。还要用一些医用的护肤品和面膜来保持皮肤的滋润度。
2021-12-22 浏览(6236)
脸上长痘痘和粉刺的原因,第一个是遗传,第二个是饮食,第三个就是熬夜,另外,外用护肤品、化妆品也是引起长痘的一个原因。
2021-09-27 浏览(7784)
减少眼袋一个是预防,再一个就是手术。预防就是平时注意不要熬夜、过度的用眼,可以适当做按摩,用一些保养眼睛的护肤品等
2021-09-10 浏览(5473)
脸部红血丝可以用光电治疗,能比较好去给红血丝。我们要避免使用含有激素的护肤品,一定要用正规的护肤品。
2021-07-22 浏览(8553)
A:建议首先要暂停护肤品的使用,保持皮肤的清洁,干燥,先不要使用任何的护肤品,可以口服抗过敏的药物氯雷他定,帮助皮肤的恢复,饮食尽量清淡一些。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:干性皮肤护肤品通常选用具有保湿作用的即可,相对偏油性的护肤品也可以进行保水。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:平时一定要多喝水,要多吃新鲜的水果和蔬菜,要保证足够的睡眠,要适量的活动,可以补充一些维生素和微量元素,要适量的多吃一些乳制品。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:护肤品过敏外涂肤轻松乳膏来进行治疗,外部通过一些炉甘石洗剂来进行治疗。
朱笋副主任医师淮北市人民医院