女性生理结构决定其容易感染 出现感染症状时不能游泳
妇科炎症禁止游泳从女性的生理特点上来说,女性的阴道和外界是相通的,这就为细菌感染提供了可能。贾主任说,正因为女性在生理上有这样的结构特点,游泳的时候才更要特别注意,否则很容易让阴道受到感染,发生炎症。其实,对于女性来说,除了患有皮肤病、眼病等游泳禁忌的传染性疾病不能游泳外,如果女性正处于月经期或出现了妇科炎症,尤其是正在治疗期间,也是绝对不能下水的。
生活压力也诱发妇科炎症,有炎症时也不能游泳
现代女性生活压力大、工作紧张、作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症,而宫颈部位恰好又是没有神经分布的,即使出现了早期炎症也没有不适的感觉,所以很多人都不会注意。另一方面,游泳池的水虽然是循环消毒,但水却不可能无菌,有的地方消毒不彻底就更没有保障了。因此,如果身体出现了早期妇科炎症如分泌物增多、味道和颜色感觉异常,或正处于炎症治疗期间,绝对不能游泳,否则很容易被水里的细菌感染,反而加重病情。
经期前后四天内不能游泳
同时还要记得避开经期,最好在经期3天之后再游泳。游泳中加强自我防护,即使没有妇科炎症,也没有处于经期的女性,游泳的时候也要随时注意,加强自我健康保护意识。
公共设施也容易造成妇科感染,需警惕
公共游泳池的更衣室通常都比较简单,凳子、马桶、储物柜都是公用的,难免沾上细菌。所以在换衣服的时候,女性尽量不要让皮肤直接接触凳子,换下来的衣服也要用干净的袋子装好,特别是内衣最好裹在外衣里面装好。在游泳过程中也不能大意。经常看到很多女孩随意坐在游泳池边的地上或台子上,池边的地面经常是人们光脚踩来踩去,脚上的霉菌也因此沾在地上,如果再随意坐在上面,很容易引起霉菌性阴道炎。所以,要坐在池边的时候,不妨垫上浴巾再坐,不要让皮肤直接沾地。
温馨提示:游泳虽解暑,但是健康更加重要,因此女性朋友一定要根据自己的经期来选择消暑方式。
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
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A:根据个人的身体状况,可以选择适合的体育锻炼,快走,游泳,跳广场舞,每天要适当的晒晒太阳,促进钙吸收,预防骨质疏松。饮食上尽量吃含纤维素较多的食物,如全粮和豆类,减少细粮的摄入,多吃新鲜的蔬菜。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:只要是能后保证女性盆腔血液的供应和减少心情的抑郁,都可以算作卵巢保养运动,比如瑜伽,游泳都是可以的,这也是是改善压力的很好的办法。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:提倡产后女性适度锻炼,可以快走,慢跑,仰卧起坐,游泳等运动方法。而且要控制饮食。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:摘环后3天内,女性患者不得从事重体力劳动,也不得从事剧烈活动,尤其是过度拉扯、剧烈碰撞等活动;注意休息,保证充足的睡眠,不熬夜;不能做爱,不洗澡,取出后1周内不能游泳。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院