火龙果中的植物性蛋白质的含量也是非常多的,这种植物性蛋白可以起到一个排毒解毒,促进排泄系统的正常运行的作用。火龙果本身还是一种维生素C含量非常多的水果,所以其具有美白肌肤的作用。
此外火龙果的铁元素含量也是非常多的,因此可起到一个生血补血的作用,而火龙果中的果实的黑色的芝麻状其实就具有促消化的作用,而且火龙果本身的水溶性膳食纤维含量也是非常丰富的,所以可以说火龙果本身就是一种高营养,低能量的水果,因此常吃也不用担心是否会引起肥胖等问题。由其是对于妊娠期的妇女来说,多吃火龙果更能起到优生优育的作用。
预防便秘:产妇到了孕后期,由于运动不便,子宫壁的不断变大,因此很容易引起便便的问题,而火龙果中的膳食纤维就可以促进排便。
预防妊娠高血压:火龙果中的植物蛋白本身就具有解毒的功效,同时又不含焦糖,或者蔗糖,所以不用担心是否会摄入过多的糖份,而加重妊娠糖尿病的问题,虽然这么说,但是火龙果中的葡萄糖含量也是非常多的,所以孕妇在吃的时候还是应该适可而止的。再者火龙果本身还具有降血压的功效,如此一来,对于易发糖尿病的妊娠期妇女来说,吃火龙果不仅能解馋,同时还能减少妊娠综合病的问题。
有助于优生优育:火龙果中的很多营养成份都是胎儿成长不可缺少的一部分,所以适当的多吃些火龙果对促进优生优育也具有很大的帮助。
但是对于孕妇来说吃火龙果也是有很多的讲究的,比如说火龙果本身就偏凉,所以在妊娠前三个月最好不要吃太多的火龙果,否则容易引起流产的问题,由其是对于那些本身就属于虚寒体质的孕产妇更不适合多吃火龙果。原则上一天以不要超过200克为宜。
因为火龙果是一种热带水果,所以本身就非常容易变质,而火龙果如果变质之后,会使得原本对促进人体健康的果胶变成危害身体健康,甚至引起癌变的物质,所以日常在吃的时候一定要注意查看火龙果是不是新鲜的,原则上说如果火龙果有一边已经腐烂的话,那么最好不要吃了。
从保险上说,孕妇应该选择餐后吃火龙果更有利于身体,切记不要在空腹的时候吃火龙果,由其是对于体质不是很好的孕妇来说,如果空腹吃火龙果的话,那么很有可能会引起腹泻拉肚子,甚至流产,而给身体带来一些不可避免的问题,因此日常在吃的时候就要特别注意这方面的问题了。因此如果要吃火龙果的话,那么建议在吃完后一个小时之后当点心吃为宜。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
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很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
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孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
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孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
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A:可以在孕期适当食用火龙果,平时多吃些新鲜的蔬菜和各类水果,养成规律的生活习惯,按时进行产前检查。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:还可以提高人的免疫力,还可以预防孕妇便秘的情况。但是胃肠功能不好的人不建议多吃。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议平时多吃易消化的食物,例如蔬菜、水果等,像火龙果、西瓜、木瓜等,其中含有丰富的维生素以及矿物质,对于降火都有一定好处。如果通过饮食无法缓解孕妇上火现象,建议去医院进行检查,在医生指导下服用药物,以...
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院