有专家研究发现,女性在经期的第三天,体内会分泌出一种元素,那种元素可以分解我们人体体内的毒素,可以很有效的帮助身体排出毒素,让我们的皮肤保持光滑有润泽,还可以让我们拥有一个苗条身材。
那么既然在月经期间是排毒的一个最佳时间,那么要采用什么的方式才是最有效的,且对我们身体最好的呢?其实在经期也可以采用食物的排毒方式,这样一个方法不仅有效,且对我们身体健康及营养摄入都是非常的完美,我们来看看什么食物。
一、绿豆:
绿豆在我们的中医里就有着记载,它具有排泄体内毒物的作用,可以促进我们人体的新陈代谢。绿豆含有的营养价值成分非常之高,对于降血压和降血脂都有着很好的作用。绿豆在医学方面有着很多方面的用处及功较,对于排毒方面可以说是排在食物首位。绿豆可以解有机磷农药毒、酒毒、铝毒等等,绿豆芽的话用处也很大哦,可以治疗缺乏维生素引起的一些疾病,比如阴囊炎。就连脱下的豆皮也不容小觑,它有着清热解之功效。
二、喝水:
水是我们的生命之根本,我们人体的分成占我们人体重量的百分之七十,喝水是我们身体补充水分的需要,其实喝水还可以很好的排毒,特别是在经期,适量的饮水对于排毒方面,有着很好的帮助效果,这个可是得到专家的认可的。每天多饮用水,可以促进我们身体的新陈代谢,有助于人体排便畅通无阻,这样就可以减少毒素在人体体内的停留,从而减少毒素的吸收。女性在月经期的话,饮用的水适合选用温开水,特别是每天清晨饮用,不仅有助于排毒,还可以预防心脑血管疾病。
三、木耳:
木耳有着凉血滋润和补气活血的作用,这是因为它的生长环境所附予它的特别功效,女性有经期食用木耳,可以清除女性血液里的热毒素。它所含的物质可以帮助我们人体杂质的排出,对肠胃可以起到清涤作用,还可以对我们体内不易消化的物质进行溶解,对于结石疾病有着化解功能。
四、海带:
海带在我们日常生活也是比较常见的,它的营养价值非常高,受到了人们常家菜肴的喜受,即使是在外面饭馆里,小菜中的一种也少不见它的身影。海带的含水率较高,因为它含有一种褐藻胶因,这种因素在肠内产生的作用,有助于排除毒物质元素,阻止毒物质在人体的吸收。海带富含的碘物质,还可以降低女性体内雌激素,防止或消除女性乳腺增生的一些隐患。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
痴呆往往出现健忘,也就是说出现记忆力的下降,比如忘记最近学的知识,忘记重要的约会,反复问同一个问题。
2021-12-19 浏览(7082)
...是很多,但血液透析由于是间歇性透析且病人尿量不多,排毒慢,需限制水分和钠盐的摄入。透析后可以适当摄入一些含钾的水果和适量的水分。总之,需在医生的指导下进行饮食的调整。
2021-02-06 浏览(3398)
从专业的医生角度来说,不管是哪种糖尿病,通过综合治疗,就是饮食控制,增加运动,再加上药物糖尿病的自我监控,以及糖尿病的病人的知识教育等等的这些情况,把血糖控制到正常范围,就称之为治愈。
2021-01-28 浏览(3291)
高血糖可以适量吃些南瓜,南瓜中含有蛋白质和甘露醇成分,还具有果胶含量,可以起到排毒养颜以及辅助强身健体、健脾健胃的作用。南瓜中也具有一定的糖分,最好不要吃过多以免导致高血糖加重。
2020-11-27 浏览(1685)
A:平时要避免长期的熬夜,不要抽烟和喝酒,少吃辛辣刺激的食物,多多锻炼身体。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:你好,建议择一个专业的医院进行产检,根据医生的安排,逐一完成孕期各项检查,然后可以选择专业的备孕书籍或者手机软件等等,增加相关知识的了解。
谢遵敬主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:不过通过经络知识对冠心病进行治疗的时候,要注意找正规的医院进行,并且需要长期坚持才能达到治疗效果。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:这个最好的方法就是在家自我隔离,如果必须要出门,一定要全程使用口罩,并且不要去人多的地方逗留,注意手部卫生。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院