药物治疗可能是最近心脏病相关死亡下降的原因,但是健康的生活方式选择例如运动和不吸烟可能降低心脏病风险而没有副作用。
根据美国心脏学会,从1999年到2011年间,因为心脏病发作而导致的住院降低了38%。因心脏病发作而死亡的风险降低了将近四分之一。
梅约诊所报道说,如血液稀释剂、β受体阻断剂等降低血压和降胆固醇等治疗可能全部可以降低患心脏病的风险。但是这些治疗可能有副作用。例如阿司匹林会导致消化道出血。
瑞典的一项新研究发现健康的行为可以降低男性心脏病发作的风险。这些行为包括体重控制、饮食、运动、不吸烟和有节制的饮酒。斯德哥尔摩卡罗林斯卡医学院环境医学研究所的教授Agneta Akesson博士领导了这项研究。
这个新研究的作者对20,721位健康瑞典男性随访了11年。他们的年龄介于45岁到79岁之间。
这些男性回答了关于他们的饮食、饮酒量、吸烟习惯、运动水平和腹部脂肪等问题调查。
研究作者注意到发生心脏事件风险最低的男性是每天走路或骑自行车至少40分钟、每周运动至少1个小时以及腰围少于37英寸的人。他们的饮酒量适度,吃水果、蔬菜、豆类、坚果、脱脂产品、全谷产品和鱼类。这些有着最低风险的男性也不抽烟。
作者们注意到,每个健康生活方式的选择都可以减少心脏病发作的风险。
例如,作者注意到进行健康饮食以及饮酒适度的男性的心脏病发作风险比那些没有这些健康行为的男性要低35%。
有着所有健康生活习惯的男性出现心脏病发作的几率显著降低。研究作者估计这些男性心脏病发作的风险降低86%。
作者说所有的健康生活方式选择结合起来可以防止男性将近五分之四的心脏病发作。
作者们发现,这些生活方式的选择还对高血压和胆固醇水平有很大的影响。
“健康的生活方式选择可以减少心脏病发作这一点毫不令人意外。”Akesson博士在一篇新闻稿中说道。“令人惊讶的是因为这些因素而带来的风险下降程度。”
研究的作者注意到少于2%的美国人遵循着促进心脏健康的习惯。
“注意到这些生活方式行为的可更改性非常重要,从高风险行为转变到低风险行为对心血管健康有重要的影响。”Akesson博士补充道。“然而,人们可以做的最好的事情是在年轻时采取健康的生活方式。”
研究于9月22日发表在《Journal of the American College of Cardiology》。(实习编译:黄欢 审校:邱天华)
控制患者的血压、血脂、血糖,进行戒烟,运动减肥,健康的生活方式,都有助于减少冠心病的发生。
2021-04-30 浏览(7712)
...,采取何种方法治疗。室性早搏的治疗方式主要包括改变生活方式、药物治疗及手术治疗。平时应注意休息,避免过度劳累及情绪激动。
2020-12-15 浏览(2789)
心源性猝死也称为心脏性猝死,患者既往可以患有心脏病或无心脏病的病史。主要病因包括冠心病、肥厚型和扩张型心肌病、心脏瓣膜病、心肌炎,以及不良的生活方式,都是引起心源性猝死的危险因素。
2020-04-17 浏览(8263)
心脏早搏不一定需要手术。功能性早搏只需改善生活方式,注意休息即可。对于发热、贫血、甲亢、低钾等继发因素造成的早搏,进行纠正病因也可好转。部分原发心脏病引起的早搏,在治疗心脏的同时,药物治疗无效则可考虑...
2020-02-10 浏览(9914)
A:如果有心脏问题,不可以加班及熬夜的,一定要养成合理的生活方式,作息规律,早睡,也不能吃太饱。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:建议患者保持良好的生活作息,不要熬夜,忌烟酒浓茶,调整生活方式,按嘱服药,不要过于油腻饮食。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:日常注意休息,调整睡眠姿态,积极锻炼,改善生活方式,戒烟,远离二手烟,避免过度劳累等。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:心梗、心衰关键在预防,常见的危险因素有高血压、高血糖、高脂血症、吸烟等。生活方式的改变及定期查体,可有效减少心梗、心衰的发生。
孙丽红副主任医师朝阳市第二医院