一、孕期吃红枣 百益而无一害
红枣营养丰富,性甘味平,富含有多种的营养物质和微量元素,是非常好的滋补佳品,也是名副其实的“天然维生素”,对孕妈妈和胎宝宝的健康十分有益,那么接下来就一起来看看都有哪些好处呢?
胎儿大脑发育有好处
红枣中含有丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,对胎宝宝的神经系统的发育有促进作用。此外,红枣中还含有微量元素锌,不仅有利于胎宝宝的大脑发育,还可以促进胎宝宝的智力发展。
增强孕妇机体免疫力
红枣除了含有丰富的碳水化合物,蛋白质之外,还含有相当丰富的维生素和矿物质,对孕妈妈自身和胎宝宝的健康都有很大的好处。尤其是其中所含的维生素C,不仅可增强孕妈妈的抵抗力,还可以促进孕妈妈对铁质的吸收。
帮助健脾益胃强食欲
红枣有补益脾胃,补血益气以及补中益气的作用,孕妈妈多吃红枣可以显著的改善肠胃的功能,达到增强食欲的功效。同时对气血亏损体质的孕妈妈来说是特别有帮助的。
利于静心安神去烦躁
孕期多吃红枣既可以起到养血安神,疏肝解郁的作用,还可以对孕妈妈心神不安,产后抑郁综合征都有所帮助。如果孕妈妈有感到精神紧张和烦乱,心神不宁甚至是心悸失眠和食欲不振的话,不方可以在平日的汤或者是粥中加点红枣同时,也是会有帮助的。
二、孕期健康吃红枣 孕妈妈这些须注意
1,因红枣上可能会有残留农药等有毒物质,吃入体内,就会对胎宝宝产生不利的影响。所以孕妈妈在食用之前一定要清洗干净后再食用。
2,食用红枣的时候,一定要同时注意多喝水,否则只是一味的吃红枣会容易导致孕妈妈产生蛀牙。
3,新鲜红枣很容易腐烂变质,所以一点要注意储藏,不能使用变质后的红枣。
4,虽然红枣营养功能全面,但是孕妈妈在食用的时候还是要适量,否则过量会对消化功能有危害,且容易引起便秘。
5,红枣中所含的糖分丰富,患糖尿病的孕妈妈不宜食用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
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根据国际学的观念,国外并不会说禁止孕妇在孕期同房,因为孕早期的流产比较常见的原因是胎儿染色体异常所导致的。
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孕期霉菌性阴道炎的治疗首选的是阴道局部的用药,阴道局部用药首推的是制霉菌素栓或者叫克霉唑栓。
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孕期阴道炎是一种病原微生物的感染,如果不经过治疗,病原微生物逆行感染可能会引起胎儿的宫内感染,就会累及到胚胎或者是胎儿。
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A:另外红枣能够保护胃气,口服一些治疗咳嗽的药物后,红枣能够缓解剧烈的药性,所以咳嗽的时候也建议吃一些红枣。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:我们在吃红枣的时候,由于红枣皮不易被排出体外,过量的使用会造成肠胃功能的紊乱,以至于引起便秘的症状。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:对于贫血人是可以服用红枣的,红枣具有补气血的作用,虽然不能治疗贫血,也不会加重贫血。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:红枣抗癌目前没有明确的证据。红枣药食两用,改善癌症晚期患者不适症状可能有一定的作用,但需至有经验的中医师处辨证施治。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院