缓解女性痛经的食疗方法
1、乌豆蛋酒汤:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。
2、玄胡益母草煮鸡蛋:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。具有通经、止 痛经 、补血、悦色、润肤美容功效。
营养食谱及茶饮
姜枣红糖水
[用料] 干姜、大枣、红糖各30克。
[制作] 将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。
[功效] 温经散寒,适用于寒性痛经及黄褐斑。
山楂桂枝红糖汤
[用料] 山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。
[制作] 将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩 l 碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
[功效] 温经通脉,化淤止痛。主治妇女寒性痛经症。
玫瑰花茶
[用料] 玫瑰花15克。
[制作] 沸水冲泡代茶。
[功效] 活血散淤,理气解郁,适用于经期腹痛、胀痛。
红花酒
[用料] 红花30克,米酒1瓶。
[制作] ① 将红花放入玻璃瓶中,加米酒浸泡。 ② 每日振摇1次,1周后可饮。
[服用] 每次10毫升,每日1~3次,加红糖调服。孕妇(孕妇产品,孕妇资讯)忌用。
[功效] 活血通经,祛淤止痛。适于妇女经行腹痛,月经不畅,产后(产后产品,产后资讯)淤阻腹痛等症。
当归茶
[用料] 当归6克,川芎2克。
[制作] 沸水冲泡代茶。
[功效] 补血活血,适用于经期腹痛、体质虚弱者。#p#副标题#e#
姜枣茶
[用料] 生姜3片,大枣5枚(捣碎)。
[制作] 以沸水冲泡代茶饮用。
[功效] 散寒以痛,适用于痛经下腹冷痛者。
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月经期腹泻,可以通过食用止痛药以及抑制胃肠道蠕动的药物,达到帮助缓解痛经、腹泻的作用。
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原发性痛经,可以通过口服止痛药来的缓解痛经。而继发性痛经,主要是由于一些妇科疾病所引起的,需要通过治疗妇科疾病才能解决。
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经常出现痛经若是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌症引起,可通过短效避孕药抑制排卵缓解痛经,也可宫内放曼月乐环。若是原发性痛经可通过中医中药进行调理,在月经前10天开始选择中药调理,治疗的周期2-3个月。
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A:所以在月经期,可以服用红糖水和益母草颗粒,活血补血,促进月经的排出,缓解痛经,也可以腹部热敷,缓解痛经,还可以服用止疼药,缓解痛经。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:痛经时可以喝红糖姜水,来温通经脉,可以有效的缓解痛经,平时的生活中可以吃,比如红枣、黑糯米、桂圆等补气血的食物来缓解痛经。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:建议你在月经期,多喝红糖水和益母草颗粒,促进月经的排出,缓解痛经,还可以服用止疼药,缓解痛经,还可以腹部热敷,缓解痛经。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:然后建议带你的女朋友去医院检查,确诊是原发性痛经还是继发性痛经。如果是继发性痛经,必须要去除导致痛经的原因,痛经的症状才能够消失。
李青主任医师沈阳市红十字会医院