胡萝卜
在所有的补血食物中,以含有非常多的铁质元素的胡萝卜为对准妈妈们补血效果最好的食物了。小编常常会听到不少的准妈妈们口口相传着这样一个错误的观念,孕妇是因为吃太多蔬菜太多素食才会贫血,其实这真的是大错特错的。植物性的食物中,不仅常含有大量铁质以及胡萝卜素,还含有非常多的营养,准妈妈们不应该放弃。所以,贫血的准妈妈们完全可以多吃一些胡萝卜。
金针菜
金针菜似乎并不是准妈妈们常吃的一种蔬菜,但其实,金针菜的中的含铁量可是非常大的,比准妈妈们常吃的菠菜中的含铁量足足高出了二十倍左右呢!除此之外,金针菜中还含有不少的维生素A、维生素B1和维生素C以及蛋白质等其他营养,由此可见,金针菜真的应该成为准妈妈们日常饮食的常客呢!
黑豆
黑豆自古以来就有很好的口碑,孕期多吃黑豆,不仅能够提供大量的营养,还能帮助准妈妈们生发、生血,还能帮助准妈妈们通便呢!黑豆的做法也有很多,准妈妈们可以将它榨成黑豆浆,也可以将它直接煮熟了食用,还能将黑豆搭配其他食物一起煮,只要准妈妈们喜欢就好。小编推荐准妈妈们用黑豆煮乌鸡来吃哦,补血效果可是看得见的。
龙眼肉
龙眼肉,也叫做桂圆肉,其所含有的营养物质非常多,譬如维生素A、维生素B、葡萄糖等,还含有大量的铁质元素,是准妈妈们进行补血的又一佳品。龙眼肉不仅能够帮助准妈妈们治疗贫血之症,还能帮助准妈妈们治疗心悸、健忘、神经衰弱风孕期常见的疾病,可谓是一吃多效啊!准妈妈们可以吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等,效果都是很好的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
缺铁贫血是缺铁,我们所选的药物就是含有铁的药物,比如琥珀酸是亚铁、亚硝酸铁,还有一些熬合的铁剂,补铁效果都非常好。
2021-08-22 浏览(4619)
手脚冰凉的人应该多吃温热、补肾气、补血益气的中药,多吃动物的肝脏、羊肉、甲鱼等温补性的食物。
2021-08-18 浏览(8146)
婴儿主要是缺铁性贫血,此时应该通过食补或药补进行补铁。轻度的缺铁性贫血食补即可,而严重的缺铁性贫血就需要药补了。
2021-05-30 浏览(1292)
当归有补血活血调经止痛的作用,可用于血虚、血瘀引起的痛经,月经不调等。还有活血消肿止痛的作用,可用于疮痒引起的肿胀疼痛。
2021-01-07 浏览(8861)
A:经期一定要注意保暖,不要受凉,不要吃寒凉的东西。避免熬夜,不要劳累,也不要剧烈运动。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:既可以选择食物补血,也可以选择药物补血。而药物补血,包括中药补血和西药补血。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:您好,补血的前提需要明确您补血的原因,如果是贫血,先要确定是那种贫血,这样才能对症治疗。如果是缺铁性贫血的话,可以多食用含铁剂高的食物,比如血块、蛋黄、菠菜等。不上火的话,滋阴的有麦冬之类的,补血的阿...
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:经期补血时,要注重饮食的清淡性,进行积极的保暖。既可以选择食物补血,也可以选择药物补血。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院