韭菜性温味辛,归肝,主要营养素有膳食纤维,维生素C,胡萝卜素,核黄素,磷,钾,锌等。
韭菜中含有较多的膳食纤维,可以把我们消化道中存在的异物和有毒物质包裹起来,然后随大便排出体外,排毒效果非常好。
其他养生功效
益肝健胃
韭菜有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
润肠通便
韭菜能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
补肾助阳
韭菜含有一定量的锌元素,能温补肝肾,传统中医习惯于用韭菜来治疗男性功能低下症。
温馨提示:1、韭菜含膳食纤维多,不易消化吸收,一次不宜吃的太多,不然容易引起腹泻,每餐宜吃100克。
2、韭菜中含类胡萝卜素,搭配醋吃会破坏类胡萝卜素,降低营养价值。
3、韭菜是妊娠水肿的辅助治疗食物。
排毒食谱推荐:韭菜炒鸭肝
材料:鸭肝400克,韭菜200克,胡萝卜75克。
调料:酱油,料酒,胡椒粉,盐,植物油各适量。
做法:1、胡萝卜洗净,切 长条,韭菜洗净,切段,鸭肝洗净切片,开水焯烫,沥干,用酱油,料酒腌渍。
2、炒锅置火上,倒油烧热,放入鸭肝煸熟,盛出待用。
3、锅留底油烧热,倒入胡萝卜条和鸭肝翻炒,加入韭菜翻炒片刻,调入盐,胡椒粉略炒即可。
韭菜炒鸡蛋
材料:韭菜200克,鸡蛋2个。
调料:盐,植物油各适量。
做法:1、将韭菜洗净,切长段,鸡蛋打入碗中搅散。
2、锅内倒油烧至六成热时,倒入鸡蛋液,炒至小团块时盛出。
3、锅内倒油烧热,放入韭菜,大火快炒,入盐,快熟时倒入鸡蛋,翻炒几下即可。
烹饪妙招:韭菜切开后遇到空气味道会加重,所以应当烹调前切开。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
...是很多,但血液透析由于是间歇性透析且病人尿量不多,排毒慢,需限制水分和钠盐的摄入。透析后可以适当摄入一些含钾的水果和适量的水分。总之,需在医生的指导下进行饮食的调整。
2021-02-06 浏览(3155)
高血糖可以适量吃些南瓜,南瓜中含有蛋白质和甘露醇成分,还具有果胶含量,可以起到排毒养颜以及辅助强身健体、健脾健胃的作用。南瓜中也具有一定的糖分,最好不要吃过多以免导致高血糖加重。
2020-11-27 浏览(4558)
当归泡水喝,具有润肠通便、滋补、排毒、活血化瘀、调经止痛、补血的功效,可以治疗便秘、跌打损伤、风湿痹痛,血虚导致的面色萎黄、失眠。
2020-04-23 浏览(2368)
生姜泡水喝可以醒酒排毒,促进酒精分解和代谢。还可以阻止多种病毒对人体产生伤害,降低流感的发病率。人们用生姜泡水喝能促进血液循环,增强人体抗寒能力。
2020-04-23 浏览(9369)
A:排毒养颜胶囊的治疗效果还是比较好的,但是需要根据病情的情况来调整药物的剂量,不可以用量过大,容易引起腹泻。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
A:您好,脚气是真菌感染,这个和排毒没有什么关系,您可以采用排毒,但是对这个治疗没有关系。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:脸上长痘痘排毒,可以吃一些清热利尿的食物,比如:西瓜,苦瓜,多饮水都可以促进排毒。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:您好,脚气其实就是真菌感染,这个和排毒没有任何关系,您还是使用抗真菌的外用药治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院