女性保养肌肤和身体最忌讳以下7件事情,你知道哪几件呢?让小编一一告诉你!
1、忌超负荷工作
随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病。因此,职业女性要注意缓解心理上的紧张状态,做到劳逸结合,张弛有度,合理安排工作、学习和生活,坚持体育锻炼。
2、忌忧愁抑郁
生活中的烦恼在所难免,将忧愁烦恼压在心中显然是不妥,心情不好应学会心理调节,尽量想办法宣泄或转移,如找好友聊天,一吐为快,或纵情山水,饱览大好河山,使心胸开阔,热爱生活。
3、忌盲目减肥
爱美之心,人皆有之,职业女性尤其如此,许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪,减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效,拼命节食,结果是体重减轻了,身体却垮了。
4、忌饮茶过浓
多数职业女性有饮茶的习惯,茶可消除疲劳、醒脑提神,提高工作效率。饮茶好处固然不少,但茶碱太多也有坏处,茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂,而长期胃酸分泌过多,是胃溃疡的一个重要致病因素,所以,应在茶中加入少量牛奶、糖,以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。
5、忌抽烟解闷
目前,很多女性以抽烟为时髦,其实抽烟百害而无一利,烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计:吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍,使绝经期提前1至3年,孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2。5倍,青年女性吸烟会抑制面部血液循环,加速容颜衰老。
6、忌借酒消愁
职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击,有些人往往借酒消愁,或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其时,借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体,首先是神经系统受损,这是很危险的。
7、忌见异思迁
职业女性由于接触面广,会遇到各种各样的男性,其中不乏优秀者,如果没有较好的道德修养,婚外恋由此产生,结果往往轻则家庭失和,重则离婚。一位职业女性因婚外恋闹了一年多,离婚终于如愿以偿,但事后她说:“无论选择哪种离异方式,都像被人剥了一层皮。”日本社会学家做过一项调查:离婚女性与家庭幸福者相比,前者的寿命缩短5年左右。而对朝夕相处的夫妻来说,如果经常争吵、不和、斗气、互不 相让,则会导致内分泌系统功能紊乱,内脏器官功能失调,患上各种身心疾病,以致未老先衰,缩短寿命。记住:忠诚美满的婚姻是健康美容的最佳良方。
抗老6误区 这些细节要注意 ·
每个女人都害怕衰老,每天做足功课的护肤、保养。买的护肤品也是只要跟年轻肌肤挂上钩就会销量大增。可是,你知道吗?当你按足步骤来保湿、美白、抗氧化、去黄,去黑头……却会因为个别的小细节而让你抵抗了防衰老的功效。现在跟小编来一起学习吧。
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
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A:建议患者还是要去医院,检查治疗,避免延误病情,造成更大的麻烦。同时多喝水,多吃维生素含量高的水果蔬菜,避免上火,多锻炼,增强体质。
寇立勇主治医师佳木斯市中心医院
A:建议患者平时保持低盐低脂饮食,保持良好的生活习惯,适当锻炼,不要熬夜。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:那治疗上鼓膜穿孔急性期患者则需要进行对症抗炎治疗,使用抗生素当炎症消退以后,则需要清淡饮食,少吃辛辣刺激的食物,锻炼身体,避免感冒,避免耳道进水就会逐渐好转,必要时需要到医院进行鼓膜修补术。
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院
A:注意多休息,避免过早负重下地行走,饮食要清淡,多吃富含蛋白质,钙质高的食物,有利于骨折的恢复,多吃新鲜的水果蔬菜。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院