西瓜中占了绝大部分的是水,西瓜的利尿效果很好,多吃西瓜,身体内的毒素会及时的随尿液排出体外,对肾脏排毒也很有好处。
其他养生功效
营养丰富
西瓜除不含脂肪和胆固醇外,几乎含有人体所需的各种营养成分。
降低血压
西瓜含有钾,有明显的降压作用,对高血压病可起到较好的辅助治疗作用。
美容养颜
西瓜富含的维生素C可减少皮肤皱纹,增加皮肤光泽和弹性。
解暑解酒
西瓜能清热解暑,解酒等。
小贴士:西瓜应选瓜皮较绿,色泽较深的,用手摸西瓜皮,表面不光滑,凹凸不平的,用手轻拍西瓜,声音脆的是生瓜,发生声音比较沉闷的是熟瓜。
温馨提示:1、西瓜性寒,是夏令水果,冬季最好不要多吃,否则容易伤脾胃。
2、月经期的女性,慢性支气管炎等呼吸系统疾病的患者最好不要吃冰西瓜。
排毒食谱推荐:凉拌西瓜皮
材料:西瓜皮250克。
调料:蒜末,盐,鸡精,香油各适量。
做法:1、削去西瓜皮的外皮,除去红瓤,洗净,切条。
2、取小碗,放入盐,鸡精,蒜末和香油搅拌均匀,制成调味汁。
3、取盘,放入切好的西瓜皮,淋入调味汁拌匀即可。
冰凉西瓜丁
材料:西瓜瓤200克,菠萝肉,橘子瓣,苹果各50克,荔枝20克。
调料:冰糖适量。
做法:1、西瓜瓤去子,切丁,菠萝肉切丁,苹果洗净,去蒂除核,切丁,荔枝洗净,去皮。
2、锅置火上,加适量清水,放入冰糖熬至溶化,倒入大碗里,放凉后放入冰箱冷藏40分钟。
3、西瓜丁,菠萝丁,橘子瓣,苹果丁和荔枝一同放在盘内,倒入冷藏过的冰糖水即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(7492)
原发性干燥综合征能吃银耳、西瓜、牛奶以及维生素B含量高的食物。其中银耳的营养价值非常高,有生津解渴的作用。
2022-04-19 浏览(2949)
骨质疏松没有不能吃的水果,因为水果中都含有大量的钙、维生素以及丰富的氨基酸,比如橙子、香蕉、苹果、葡萄、火龙果、西瓜等。
2022-02-18 浏览(8457)
除湿气的食物有冬瓜、南瓜、西瓜、绿豆和白扁豆等,这些食物可以起到健脾胃的作用,可以加快体内的湿气排出。
2021-08-16 浏览(7296)
A:排毒养颜胶囊的治疗效果还是比较好的,但是需要根据病情的情况来调整药物的剂量,不可以用量过大,容易引起腹泻。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
A:您好,脚气是真菌感染,这个和排毒没有什么关系,您可以采用排毒,但是对这个治疗没有关系。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,脚气其实就是真菌感染,这个和排毒没有任何关系,您还是使用抗真菌的外用药治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,合理的膳食才是根本。通过药物去排毒这是不科学的,而且不同的情况使用的药物也不同。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院