男性最需要的8种食物:
1个苹果护心减肥
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”,这一天只吃400克苹果,一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效,在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果,持续10个苹果日即可初见成效。
2个橘子护胃防癌
男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。
3个西瓜相当于1粒“伟哥”
西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益,但是肠胃不好的男性朋油要节制一下,因为西瓜是寒性食物,吃多了会对肠胃造成一定的影响。
10颗葡萄阻击中风
男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄,最好不要去皮,便可轻松解决问题。
50克南瓜子保护前列腺
前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。
多吃菠菜保护视力
每周吃2~4次菠菜即可达到保护视力的目的。
多吃枸杞补肾壮元气
补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形,以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友,不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E,又不含胆固醇的食品都是好的补肾品,而枸杞无疑是首选。
另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。
男性需通过减肥的方法来减掉腹部的脂肪,平时可以多增加运动量,减少高热量食物的摄入,还可以在医生的指导下,适当服用减肥药。
2021-09-09 浏览(6349)
出虚汗的原因有,肾阴亏虚,内分泌失调、恶性肿瘤,平时不注意饮食,多是吃一些热量比较高,以及一些辛辣刺激的食物。
2021-03-29 浏览(4082)
出虚汗对我们的身体是有一定的危害的,可以吃银耳、大枣、枸杞子、桑葚、山药等食物来滋补。
2021-03-26 浏览(8404)
男性阳虚应该以温补肾阳或是以温补阳气的食物为主。如鹿肉、狗肉、牛肉、羊肉,桂圆、红枣,韭菜、生姜、洋葱之类的食物。
2021-03-25 浏览(8144)
A:男性在做全身检查前尽量不要吃油腻性和辛辣刺激性食物,同时也不能饮酒,饮食要以清淡易消化食物为主。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:建议平时注意个人卫生,少吃辛辣刺激性食物,多吃易于消化的食物。少吃容易引起过敏的海鲜类食物。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:患者一定要多注意休息,避免熬夜。饮食上不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃油腻大的,烧烤的,腌制的,烟熏的食物。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:饮食上不能吃任何寒凉性的食物和刺激性的食物,不能喝酒。要应用一些保护肠粘膜的药物进行治疗。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院