随着年龄的增大，很多女性会更频繁地抱怨腰疼。而大多数人的做法则是放任疼痛，认为疼痛会自己消失，但这样的处理方法并不利于身体健康。俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点7种意想不到的导致腰痛的原因，帮助腰痛患者找到疼痛的真实原因，尽快解决问题。

　　1、吸烟

　　吸烟会导致血管狭窄，减少有益物质的吸收，相应地，血液向脊椎部分运送的氧份含量也会降低，这种缺失便会引起腰背部疼痛。

　　2、肌肉无力

　　为了避免肌肉无力而引起的背部疼痛，应该将体育锻炼当做日常习惯，可采取快走和骑自行车等方式进行锻炼，以达到强健肌肉的目的。

　　3、旧的床垫

　　在质量不好或者用的太久的床垫上休息时脊椎会呈现“C”的形状，导致腰背疼痛。因此，如果您的床垫已经显示出明显的旧的痕迹，那么就应该换一个新床垫。

　　4、超重

　　如果脊柱承受不住体重过重而带来的压力，就会变形而导致背部疼痛。因此，平时要多做体育锻炼、控制食欲和减肥。

　　5、提重物方法不正确

　　大多数人都弯腰提重物，但这种做法却是大错特错，因为提重物时应该用的是腿部的肌肉力量。

　　6、高跟鞋

　　如果您喜欢穿高于5厘米的高跟鞋或者坡跟鞋，那么就要知道，您的这种生活方式会使身体前倾而导致脊柱和腰部受到多余的压力。

　　7、外伤

　　腰背部或脊椎曾受伤，也会导致腰背疼痛。