苹果
苹果可以说是一种非常全面的水果,其所含有的苹果酸、维生素、果胶、矿物质等是预防和治疗坏血病、癞皮病的重要物质。同时苹果对于治疗产妇腹泻的效果也不错。如果肝功能不良的产妇食用苹果的话有利于降低血糖和胆固醇,有利于这类产妇的产后恢复。苹果中含有的钾盐能够与体内过剩的钠盐结合并排出体外,对于促进产妇身体的新陈代谢也有着不可忽视的作用。
香蕉
相信很多人都有经历过便秘,而在坐月子期间产妇也是很容易发生便秘的。而香蕉对于通便补血来说是绝佳的水果,其本身富含的大量纤维素和铁质就能够起到这样的功效。产妇如果多吃香蕉的话能够防止产后便秘以及产后贫血,不过这边也需要提醒广大的产妇注意的一点是香蕉不宜一次吃太多,最好以每次半条为宜,月子期的前几天如果要吃香蕉的话,最好是在水中热一热再吃。
桂圆
产妇产后体质虚弱,如果能够吃一点桂圆或者是龙眼干的话,能够起到补脾胃的效果,这主要得益于桂圆味甘性平的特性,特别适合补血益脾,而这也恰恰是很多产妇在产后需要的。
梨
产妇在产后如果出现风热感冒咳嗽多痰的症状的话,建议可以多吃一些梨。鉴于梨本身性寒味甘,因此具有清火解热、润肺、止咳化痰的功效。
橘
橘子本身含有大量的维生素C,同时还含有为数可观的钙质,对于保护毛细血管的完整性,防止产后面部皮肤皱纹的形成具有一定的功效。另外如果橘皮泡水饮用的话具有止咳化痰、顺气开胃的效果。此外,产妇对严寒的抵抗力也可以在一定程度上通过吃橘子来得到改善。可以说橘子浑身是宝,是非常适合产妇产后恢复食用的水果。
菠萝
菠萝是一种性平的水果,具有生津止渴,助消化的作用,同时具有止泻利尿的功效。菠萝中富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
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孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
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女性在怀孕期间多吃水果,因为水果中不仅富含各种维生素,可以帮助孕妇补充维生素。
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A:平时注意多吃新鲜蔬菜水果,多喝温开水,保持大便通畅,避免进食辛辣刺激性食物,避免抽烟饮酒,避免熬夜劳累,避免久坐久站。养成定时排便的习惯,排便时要专心,最好不要玩手机、看报纸杂志等,尽可能速战速决。排...
周乐主治医师衢州市中医院
A:女性产后一般不是建议喝茶水的,建议最好多饮白开水,及时补充自身水分,病史平时饮食多吃新鲜的蔬菜水果。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
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周乐主治医师衢州市中医院
A:建议产后多吃一些新鲜蔬菜水果,可以多吃一些猪蹄汤,富含胶原蛋白,少吃油腻的食物,适当的运动,可以淡化斑痕。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院