3岁以下的宝宝最好别吃烧烤
宝宝几岁能够吃烧烤?这个并没有统一的说法,但是一般建议宝宝在3岁以后才吃烧烤,主要有两个方面的原因:首先,户外烧烤一般以肉类为主,比较少有蔬菜和其他事物,对于3岁以下的宝宝来说,肠胃消化功能发育还不够完善,如果吃了较多的肉类非常容易消化不良,进而发生胃肠疾病;其次,户外烧烤一般是由自己来操作,出现烤肉不熟、食物烤焦、或是食物受污染的情况并不少见,这样的食物如果被宝宝吃下,显然是不利于健康的,甚至将因此产生腹泻或食物中毒。
近年也非常流行一些室内烧烤,比如韩国烧烤,日式烧肉等。这些对宝宝来说,无论是哪一种烧烤,这种饮食方式显然并不是健康的,但是室内烧烤相对来说更健康一些,只要孩子可以开始吃坚硬的肉类,并控制好孩子的食量,还是可以尝试的。
如何让孩子健康吃烧烤
3岁以上的宝宝一般来说是可以尝试吃烧烤的,但鉴于烧烤并非健康的饮食方式,还是要注意适度原则,不要经常吃,也不要吃太多。另外,也可以通过一些注意事项来尽量减低烧烤的危害,比如以下3种方法:
1、荤素搭配
给孩子的烧烤食物要注意荤素搭配,除了吃各种肉类外,最好也吃一些蔬菜比如玉米、茄子、菌类、白菜等,甚至可以将肉粒切小,跟蔬菜搭配串成串,可以缩短烧烤的时间,色彩丰富看起来也更有食欲。
2、缩短烧烤时间
若使用的是冷冻食物,尽量解冻后在烧烤。在烤架上烤的时间过长会焦,也更容易产生烟雾。使用微波炉解冻还能先将一部分的肉汁去除,能让烧烤时烟雾变少,烤得也更快。
3、合理利用锡纸
如果是烤一些海鲜、嫩肉、菌类或是蔬菜,可以考虑用锡纸来烧烤,不仅能较好地保存食物的鲜美汁水,还可以有效防止肉汁、油脂滴落,避免产生有害物质。需要注意的是,不要再明火上方使用锡纸。
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(1678)
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(4408)
如果一岁以下的孩子建议尽量不要吃壳类海鲜,因为海鲜具有一定的生冷刺激性,可能会出现过敏的现象。
2024-03-31 浏览(6118)
如果孩子年龄过小,仍在母乳的时候,尽量不要吃动物内脏。
2024-03-29 浏览(7964)
A:小儿有便秘,饮食方面应该特别的注意。不要吃油炸和烧烤食品。尽量多吃一些粗纤维的水果和蔬菜。例如香蕉,火龙果,黄瓜,草莓,菠菜。芹菜。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:宝宝排便后要及时清水冲洗干净,保持肛门部的清洁干燥。避免进食辛辣刺激性的食物,烧烤、油炸的食物尽量避免。要避免进食和接触过敏的化学药品、生漆等。
周乐主治医师衢州市中医院
A:所以说平时尽量少吃一些富含激素的食物,这样能够保证身体正常发育。平时建议宝宝多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些富含蛋白质的食物,少吃一些烧烤类食物。
黄剑副主任医师义乌市中医医院