到了孕3-6月和孕7-9月,胎儿的大脑发育速度就会变得非常的快,因此在这段时间期间孕妈妈们除了要保证营养均衡的前提下,增加摄入之外,大脑发育还需要三种特别的营养素。
对胎儿大脑有益的营养素之DHA/EPA
到了孕五个月的之后,由于胎教作用下会使得胎宝宝感觉种树区域里面的神经元增长更多的树突和树突刺,这个时候开始胎宝宝对DHA/EPA的需求量就会大大的增加。不过,DHA和EPA相比较来说,相信大家都会比较了解DHA的作用。那么什么是EPA,其实EPA和DHA的作用一样,是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸。
因此,这个时候为了让胎宝宝的大脑能更健康的发育,那么孕妈妈就要适当的增加补充DHA/EPA的量,比如可以多吃鱼油等含有DHA/EPA的海产品,或者也可以吃含有DHA/EPA的营养品。并且同时搭配牛奶,豆浆,鸡蛋等食品一同食用,这样对会使得胎儿对DHA/EPA的吸收效果更佳,但让干脆同牛奶或者豆浆一起服用也是可以的。
对胎儿大脑有益的营养素之GA
所谓的GA又叫做神经节苷脂,这种营养素不仅可以促进大脑神经细胞向外延伸更多的树突,利于大脑细胞之间建立更多的突触,而且还可以使得大脑在记忆和认知的过程中电脉传递的更快,信息储存的场地更完整等等。
那么GA该如何来补充呢?其实,很简单,孕妈妈只要多吃一些海鱼和对虾或者是蛏子,牡蛎等含有GA的海产品,或者是多喝一些含有神经节苷脂的孕妇奶粉也是可以的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇低血糖一般不会导致早产。孕妇短暂的低血糖也不会对胎儿有太大影响的,但如果孕妇长期或者频繁出现低血糖症状,则会对胎儿的身体生长发育、大脑生长发育造成不利影响。因此怀孕期间要预防低血糖。
2019-12-19 浏览(3115)
石榴含有维生素C、B族,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。能补充孕期营养、促进铁吸收、缓解早孕的反应、缓解孕期疲劳等。还能预防胎儿大脑发育受损,孕期可以适当吃些石榴。
2019-06-20 浏览(1648)
孕妇大量饮用咖啡会出现心跳加快、血压升高等情况,还会让你频繁的上厕所,出现脱水的情况,时间长了你和宝宝的血液中咖啡因含量会更高,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的发育,所以孕妇还是少喝咖啡为好。
2019-01-02 浏览(4128)
A:日常应多给患儿食用卵磷脂含量较高的食物,可促进大脑发育,也可适当服用些安神补脑液。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院
A:胎儿的营养是通过脐带从母体中获得的,如果孕妇出现营养不良的现象,直接影响胎儿的生长发育情况。胎儿的神经系统发育关键时期是在孕3-6个月,如果在这个发育过程中,孕妇的营养缺失,可能关系到胎儿大脑和神经系统的...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:孕期经常低血糖,导致体内热量不足,可能会导致胎儿大脑缺血缺氧,影响神经系统发育,胎儿营养不足出现体重过低等。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:巨脑回畸形是胎儿大脑发育过程中,大脑停留在原始阶段所致,与宫内感染,外伤,放射性元素等有关。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院