如何自我诊断出腰椎间盘突出

　　1、可以轻轻的咳嗽一声或者数声，看腰疼是否加重。

　　2、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。

　　3、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。

　　4、仰卧位，然后坐起，观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。

　　5、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解;可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。

　　腰椎间盘突出的治疗方法：

　　一、保守治疗

　　保守治疗的方法有很多的，对患者身体伤害也是很小的。

　　1、卧床休息：患上疾病的患者都需要进行卧床休息，卧床休息是可以缓解患者因为肌肉痉挛带来的疼痛的，症状初发时立即卧硬板床3-4周，或直至症状缓解后佩戴围腰下床。

　　2、理疗、推拿和按摩：此方法是可以有效的帮助患者缓解病情的，还可以让患者的痉挛的肌肉松弛，减轻椎间盘压力。但如果采用暴力按摩会使症状加重，所以需多加注意。

　　3、骨盆牵引：通过这个方法可以使椎间隙增宽，专家指出还可以帮助突出的椎间盘部分还纳，减轻神经根的刺激或压迫。多数采用骨盆水平牵引，牵引重量为7-15kg，持续牵引约2周或间断牵引。

　　4、药物治疗：药物治疗是以止痛和消肿为主要目的。

　　二、手术治疗

　　一般医生们都不建议患者使用手术的方法进行治疗的，因为手术治疗的风险很大的，对患者的伤害也是不下的，腰椎间盘摘除术的术式包括后路“开窗”、椎板切除减压、前路间盘摘除。主要术式有后路腰椎间盘摘除术、后路腰椎椎板减压切除术、前路椎间盘切除术。