在中医技法成为美容美体、保健养生的新宠时的今天，不少古老而又传统的手法又成重新成为主角。刮痧便是其一。

过去，特别是在天气转热的时候，常看见有人拿着汤匙或只是徒手用指节、指背往另一人背上重复地刮，刮出一道又一道红红紫紫的斑痕，身体上不舒服的症热便从这一道道的红印痕中“刮”离身体。“痧”就是人体内气血淤积和阻塞，一旦“不通”，现代人流行说的“毒素”就会积累而引发病痛，藉刮痧可以排毒、去除淤积。

刮痧的原理近似于足疗，不同穴位与经络是不同的反射区，即对应身体的某特定部位的健康，刮不同的部位、用不同的力度就会有不同的效果。由于不健康的部位刮起来会感到不平滑，技师便能对症下手。一般的刮痧都是通过对肩颈部位的刮，让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释，古籍记载解释就有“肩颈一松，全身松”之说。

如今还有不少美容中心将刮痧运用到面部美容中去，以水牛角配合精油按照皮肤经络的纹理进行刮痧，据说美白护肤的效果非常显着，还有助于防止肌肤老化，消除黑眼圈，令面色红润。#p#副标题#e#

　　刮痧注意事项

1.刮痧不必强出痧。

2．小儿臼门未合者禁刮。

3、不要面向电风扇刮痧、尽量避风。

4.妇女怀孕者，腹、腰、骶部禁刮。

5.下肢静脉曲张者，宜由下而上采取相应手法。

6.根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取手法。

7.血本低下者（容易出血）、病危的人要谨慎刮试。

8.皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。

9.怕疼的人，可先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼痛。

10.要了解病情，辩证施治，审病求因，确定刮拭的部位。

11.刮完在痧退后再刮痧，平时可以补刮，以加强退痧作用。

12.不要使用其他的代用品刮痧（如铜钱、塑料晶、瓷器、红花油，好得快）。

13.刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无妨。

14.头部，面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭，治病出痧。必须使用专门的刮痧油。

15.刮痧后喝一杯热（温）开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产作的排出。

16.根除顽症，除刮痧，排毒（服用清肠食品）外，还要针对性地调理（乐多寿系列，迪芬斯系列）。

17.刮痧时，有一定量的毛细血管出血，渗到附迈组织，然后再行吸收，这是增加抵抗力的一种方法。

18.保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位，第条经脉，都刮拭8次，每天3-10分钟，自然达到强身健体，延年益寿了。

工具、体位：刮痧板由水牛角制成，形状为长方形，边缘钝圆。背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位。刮拭后会出现青紫色出血点。

适应症：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。