一、为什么要远离电子屏幕?
1、影响孩子视力
像电脑、电视、手机、iPad等电子产品的屏幕会伤害人的视力,尤其是两岁以下的婴幼儿,没有完善的眼睛屈光调节系统,自然无法适应和调节强光的直接刺激,面对时明时暗,不断闪动的屏幕,孩子的眼睛很快就会疲劳,然后近视。有的宝宝为了看得舒服就不由自主的趴着看、歪头看,斜视的问题也就产生了。
2、不利于培养孩子的语言能力
虽然电视节目也有益智类游戏,但是对宝宝的语言表达能力却没什么作用,反倒起着负面影响。婴幼儿语言发育得利于互动教育。
3、影响孩子的社交生活
孩子如果热衷于电视节目或电子游戏就会忽略和其他孩子的交流,社交机会明显减少,交际能力逐渐减弱,解决问题的经验也会欠缺。
4、孩子的运动能力受限,容易导致肥胖
试想一个天天窝在沙发上看电视、玩手机的孩子能有多强的运动技能呢?孩子很快就会横向发展,成为肥胖儿童。
二、如何让孩子远离电子屏幕
1、给孩子规定使用电子产品的时间
两岁以内婴儿杜绝看电子屏幕,2岁的孩子接触电子屏幕不能连续超过半小时,3岁的孩子不能超过1小时,当孩子每看完一个节目时,都应该鼓励他到外面玩耍,另外,婴幼儿睡觉的房间不能摆放电视。
建议:父母和孩子约定时间
孩子没有自己的时间观念,就想一次性玩个痛快,直到自己的眼睛忍受不了,如果中途把孩子的电子产品拿走,肯定会哭闹。所以,不妨提前和孩子做好约定,和宝宝拉钩,如果宝宝耍赖皮,那可以取消宝宝很想做的一件事情作为惩罚。
2、让亲子活动代替电子产品
观察宝宝喜欢的运动,陪宝宝一起玩,让宝宝享受运动的乐趣,转移对电视、电子游戏的注意力,还可以带来健康的身心和亲子关系。
哺乳和喂养时间远离电视
很多大人都有边吃饭边看电视的习惯,如果家里有了小宝宝,为了他的健康成长,最好在哺乳和喂养时间把电视关掉,爸爸妈妈和宝宝一起品味食物的味道,才能培养宝宝良好的饮食习惯。
3、鼓励孩子去和小朋友玩
父母可以为孩子准备积木、百科图书等可以集体游戏的玩具,然后鼓励孩子邀请自己的小朋友来玩,培养宝宝分享合作的意识,提高宝宝社交能力。
父母以身作则,减少使用电子产品时间
言传不如审校,父母如果在孩子面前经常使用电子产品,对孩子是一种负面影响。孩子有更多机会接触电子产品并效仿父母的行为方式。
4、多去户外亲近自然
孩子一直呆在家里更有机会玩电子产品,如果父母能多带孩子走出家门,到户外野营、游玩、远足,孩子就有更多机会接触绿色的树木,对身心健康成长很有帮助。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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