巧妙利用色彩来调节孕期情绪
色彩可以影响人的精神和情绪,奇怪的色彩如同噪声,会让人感到烦躁不安,而协调悦目的颜色则让人感觉很享受、很舒服。一般来说,红色使人激动、兴奋,黄色使人感到温暖,蓝色让人平静,绿色让人清爽。
适合准妈妈的颜色是偏冷的色彩,如绿色、蓝色、白色和浅色(如淡粉色、淡青色)等颜色,冷色有利于情绪稳定,让准妈妈保持宁静的心境;浅而暖的颜色让准妈妈感觉到温暖。准妈妈不宜多接触红色、黑色、灰色等冲击性太强的颜色,以免产生烦躁或恐惧、悲伤等不良情绪,影响胎宝宝生长发育。
因此,准妈妈可以有意识地多选用淡色装点生活:孕妇装可以买淡蓝色、淡粉色、裸色等较浅的颜色,窗帘、床品、桌布等可以换成浅绿色、浅黄色等。总体来说,那些能让你感觉平静、舒服的颜色就是适合的。
做色彩胎教有益胎宝宝视觉发育
色彩通过视觉对人体发生作用,做色彩胎教,胎宝宝最能受益的就是视觉。如何进行色彩胎教,可以通过三个例子来说明:准妈妈赏花,不要忘了让胎宝宝参与。看见花描述一下颜色,这种颜色能给人什么感觉,以及有什么形容这种花的诗句等都可以给胎宝宝说一下。水果也是五颜六色的,也可以拿来给胎宝宝做色彩胎教。苹果是什么颜色,不同苹果有不同的颜色,自己最喜欢吃什么颜色的苹果等都跟胎宝宝讲讲。
欣赏画的时候,除了欣赏其意蕴、形象、线条,当然也要欣赏色彩,告诉胎宝宝一幅画里都用了什么颜色,什么颜色跟什么颜色搭配得好,哪两种颜色融合可以形成第三种颜色,这种颜色有什么特点等。
当然,这些色彩不是说说看看就算了,最好能在自己的脑海里形成印象。不要忘了,只有准妈妈用心跟胎宝宝沟通,胎宝宝才能有所感受。
尽早让宝宝开口说话的方法,首先在宝宝面前悬挂色彩鲜艳、可移动的玩具或棋子。其次让宝宝寻找发音人或物品,并让宝宝多触摸、把玩物品。最后就是在哺乳或更换衣物时主动跟宝宝说话,逗宝宝发声等。
2020-09-01 浏览(6255)
水果不仅美味可口,而且含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。妊娠期间建议选择不同的水果种类,像浆果类、瓜果类。但对于糖尿病合并妊娠的准妈妈,要选择血糖生成指数低的水果,建议一次不要吃太多。
2020-08-04 浏览(8227)
有便秘症状的准妈妈们应当调节生活方式,合理膳食,建立良好的排便习惯。要增加纤维素和水分的摄入,多吃蔬菜、谷物,多喝水;推荐每日摄入纤维素约25-35g,每日至少饮水1.5-2.0L;适量运动,尤其对于长期卧床、运动量少...
2019-12-19 浏览(3737)
假临产一般不会越来越疼。假性宫缩很容易迷惑准妈妈们,比如在分娩前2~3周,就感觉腰酸背痛,肚子发硬,很多新手妈妈就认为快生了,跑到医院去待产。其实真正的临产宫缩是规律的,大约每3~5分钟左右会有一阵宫缩,每次...
2019-12-19 浏览(2745)
A:这种情况下可以讲一些胎教故事,这个并没有绝对明确的故事的,只要适合小孩的读物就可以的。也可以适当听一些胎教音乐。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:你好,这个主要还是需要合理饮食,保证营养得全面而丰富,在此基础上可以多吃一些干果类食物,这个对胎儿的大脑发育有好处。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议孕期注意休息,避免熬夜劳累,保持心情舒畅,饮食上清淡饮食为主,辛辣刺激性食物最好避免,按时产检。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:您好,您现在还没有确诊是解脲支原体感染,即使确诊也不会影响正常的分娩,但是胎儿是否会感染也不能确诊。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院