孕妇吸二手烟都有哪些危害呢?
妊娠合并症
研究发现二手烟是引起女性妊高症的主要原因之一,同时也是引起各种妊娠合并症的罪魁祸首,妊娠糖尿病,妊娠高血压等都与二手烟有着直接的关系。而长期处于二手烟的环境中中还会影响到胚胎的生长发育,甚至出现产,早产的问题,可以说二手烟对孕妇的身体危害极大。
致癌
研究发现二手烟中4000多种有害物质有致癌作用的物质就达到了69种。肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤等都与二手烟有关,而处于妊娠期的女性由于体内激素水平的改变,如果此时吸入二手烟的话,则致癌的风险也就会更大了。
胎儿猝死
长期暴露于二手烟环境中不仅会影响到孕妇自身的身体机能,而且还很有可能引起婴儿猝死综合征和胎儿了生体重过等问题。同时研究还发现,孕妇在妊娠期间如果有吸烟,或者长期处于二手烟环境中的话引起新生儿畸形,神经管畸形,早产,腹死脱中的几率也都会增加。
另外有报告指出二手烟和孩子的急性中耳炎、支气管哮喘、肺功能发育不良等均有关。可以说从健康的角度上说二手烟对孕妇、胎儿、儿童的危害是非常大的。
甚至有证据表明,二手烟的危害要远远比直接吸烟要大。所以为了家人的健康,请有吸烟习惯的人要减少吸烟。
而对于孕妇来说就要尽可能的减少吸入二手烟,减少二手烟给自己及胎儿造成的危害了。
平时一定不要长时间呆在二手烟环境中,尽量远离烟民,当然了自己也要做到不吸烟,如果看到有人吸烟,可以暂时离开一会儿,注意通风,及时开窗。如果在公共场所身边有人吸烟要马上打开窗户,让空气流通,这样可以减少二手烟的浓度。
如果家里来了吸烟的,等其走后要马上进行居室的清洁卫生,出入尽量选择无烟场所。如果有条件的话,家里可以养一些芦荟,仙人掌,平安树,吊兰等这些都可以起到净化空气的作用,可以一 定程度上减少二手烟对人体的危害。
在不得已的情况下吸入二手烟之后一定要马上洗脸和洗手,要及时换掉被二手烟污染过的衣服,避免将二手烟带到家里。
多吃一些含胡萝卜素丰富的食物,比如说胡萝卜,卷心菜、芥菜等等。
当然了准妈妈们也不必有过大的心理压力,只要自己的家人不是“瘾君子”平常的接触是不会给胎儿造成多大的影响的,因此只要自己及家人不吸烟,就可以很大程度上的避免二手烟对胎儿的影响了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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A:平时也要多喝白开水。建议每天摄入1500~2000mL左右的水量。保证充足睡眠,养成良好的作息和饮食习惯,避免熬夜,不要吃辛辣、油腻、刺激的食物。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:平时妈妈可以吃一些含丰富铁质的食物、补充足够的叶酸、补充铁剂增加营养等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:如果孕妇有贫血的话,建议一定要口服铁剂纠正贫血,饮食上多吃一些含铁的食物,如黑芝麻,红豆,葡萄干,猪肝等。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院