维生素D可在人体的许多方面有益,但一个新的数据回顾表明它在降低高血压方面不会有太大作为。
维生素D被戏称为“阳光维生素”,因为当皮肤暴露在阳光下时会生成该所需营养素。人们还可以通过鸡蛋、牛奶、酸奶、金枪鱼、鲑鱼、麦片和橙汁等食物获得维生素D。
在新的研究中,来自苏格兰邓迪大学的Miles Witham博士所带领的团队回顾了46个临床研究的数据,这些研究包含了4500多名参与者。研究人员还研究了27个包括了近3100例参与者的其他数据。
3月16日《JAMA Internal Medicine》期刊报道,Witham的研究小组发现,没有任何迹象表明提高维生素D水平对收缩压数值或舒张压数值产生任何影响。
“这种分析结果不支持使用维生素D作为高血压患者的个体治疗。”研究人员写道。
美国两位专家说类似这些研究是重要的。
“与维生素和营养补充剂相关的健康声明需要在具有前瞻性的随机临床试验中进行验证。”纽约市西奈山医院心血管代谢科主任Robert Rosenson博士说。
“目前,有一种错误的公众观念,认为某些维生素或补充疗法有用于降低高血压......在没有科学证据支持他们的健康声明情况下,耗费了不必要的公众成本。”他说。
Stacey Rosen博士是纽约新海德公园卡兹妇女健康研究所的副主席,她说:“最佳的维生素D水平和对‘低’水平补充的影响这个问题仍然是研究的一个重要领域;然而,这种优秀的荟萃分析显示出使用维生素D治疗高血压缺乏有效性。”(实习编译:黄欢 审校:黄志伟)
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A:但是维生素c和维生素e是不可以一起服用的,由于两种维生素会相互抑制彼此的吸收,导致对维生素的吸收产生负收益。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:维生素c存在各种新鲜的水果蔬菜,维生素d的主要来源是鱼肝油,蛋黄,肝,日光照射,除了服用维生素a和维生素d以外,还可以通过以上食物或者方法进行补充维生素。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:虽然维生素c和维生素e对机体有很好的作用,但是也不建议孩子长期服用,一定要适量。平时注意多吃含维生素丰富的食物即可。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:维生素c和维生素e可以祛斑,但是如果想要维生素c有效果,一定要长期服用。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院