久坐的男性,尤其是中年男性,每次小便都不容易排干净,即使仅剩一滴都让人颇为不爽。小便后不妨按压一下会阴部,不仅能排出余尿,还能保护前列腺。
会阴部在阴囊与肛门之间。高瞻说,中医认为会阴穴属任脉,是任、督二脉的交汇点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健,而且能祛病强身。
排尿不干净,适当挤压会阴部,虽不能完全排出余尿,但的确会排出一点,而且感觉很舒服。
除按压外,平时经常做会阴部的收缩运动也有同样效果,一天两次,每次十几分钟。
关注男性健康,这些小方法固然需要,但高瞻认为,关键是解决根本问题,男性应该从生活习惯、运动和缓解压力上着手,比如饮食少油多素,避免久坐,多运动等。
压力已经成为男性性健康的最大“杀手”,因此缓解和释放工作生活带来的压力变得尤为重要。如果不解决这些问题,只解决细枝末节,问题仍然会存在。
日常生活中该如何预防前列腺炎呢?
1、注意个人卫生,经常清洗下身;性生活应有规律且适度,一定要“洁身自爱”尤其忌性交中断或频繁手淫。重视夫妇双方性生活卫生清洁,这些对于预防慢性前列腺炎都是有益的。
2、把锻炼、休息和饮食结合起来,做到生活规律。树立良好的心态,一旦患病切不可乱投医。戒除烟酒,注意尽量避免久坐、熬夜。受寒、受凉,谨防感冒。
3、尽量减少对会阴局部的压迫,如不穿紧身裤,骑自行车时间不宜太久,否则也易引起慢性前列腺炎。
4、避免食用刺激性食物,少吃油煎食物和高脂肪食物,多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁,如葵花子、芝麻等;尽量少喝咖啡和烈性酒,多喝白开水、多排尿,以利于炎性分泌物的排出,从而预防慢性前列腺炎。
5、控制性生活,每周不超过一次。已经生育小孩的慢性前列腺炎患者,每天可用45度热水坐浴1-2次,每次30分钟,这样有助于炎症消退。末生育过的慢性前列腺炎患者不可用此法,以免影响生育能力。
新冠病毒是指新型冠状病毒,感染新型冠状病毒通常是不会影响男性的生殖功能的。
2022-12-26 浏览(1755)
前列腺炎是一个很容易复发的一种男性的泌尿生殖系统的疾病。
2022-09-03 浏览(2426)
前列腺炎是可以自愈的一种疾病。据全世界的流行病调查,在男性的一生中有90%以上出现过一次或者一次以上的这种前列腺炎。
2022-09-03 浏览(4387)
前列腺是一个男性独有的泌尿生殖器器官,前列腺它的炎症主要表现为无菌性的和有菌性的。
2022-09-03 浏览(7731)
A:男性结扎以后对身体没有什么影响,对性生活以及身体机能都没有妨碍,结扎的方法也分为几种,应该根据具体的情况分析选择应用。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:治疗:一般男性乳房没有大的发育一般不需要额外处理的,如果男性乳房发育明显可以手术切除即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:所以男性服用避孕药是达不到避孕的目的的,男性可以使用避孕套或者使用男性专用的避孕药物。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:男性淋病症状通常比较重,是尿道口有较多的脓性分泌物流出,局部有疼痛和灼热感,伴有尿急尿频尿痛的症状,严重时会导致男性不育。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院