1、精制过的食品
这类食物被食用后,它所消耗的营养素,比它本身为身体提供的营养素还要多。
2、人造化学制品
现代工业将大量添加剂运用到人类的食物链中,人们很容易被它们的好味道诱惑。举个例子,喝了柠檬黄的宝宝常常表现为多动,因为柠檬黄正在夺走宝宝体内的锌。
3、药物
许多药物的副作用也不可小视,抗生素会消灭肠道中的有益菌,阻止B族维生素在体内的作用,还给有害菌铲平道路。
4、有毒元素
(1)镉 大量积累造成胎宝宝体重偏低,脑容量小。来源有吸烟、加工食品中的精制谷类。
(2)铝 影响大脑功能和记忆力,影响智力发育。主要来源铝罐装食品、铝锅。
(3)汞 阻碍大脑正常功能,严重者使人发疯。来源于被污染的食品(如鱼)、补牙材料。
(4)铅 脑发育迟缓、智商低下,在死胎体内含量高。来源于绘画油彩、油漆尘屑、化妆品。
爱心小帖士:
如果准妈妈增加锌元素的摄入,可以有效地减少铝、铜、镉、铅的摄入。另外,洋葱、大蒜、鸡蛋含有对付镉、汞、铅的物质。除此之外,海藻、胡萝卜、苹果、柑橘里的果胶可以清除重金属元素。因此一日一个苹果不单单可以补充维生素和矿物质,还可以有效地清除不少毒素。
若是非老年人的生理性因素引起的肺气肿,平时需注意戒烟、加强蛋白质和维生素等营养支持、适当锻炼、避免接触刺激性气味等。
2022-04-14 浏览(7003)
风湿性心脏病的调理在生活饮食方面,强调饮食结构的合理,既要保证营养,又要避免一些高盐、高糖、高脂肪食品的摄入。
2022-03-04 浏览(8716)
青光眼患者的饮食应该注意平衡,膳食食谱多样化,营养丰富,避免不规律的进食和暴饮暴食。生活中可以多食用一些粗纤维的食物。
2022-01-11 浏览(1958)
对于新生儿败血症的护理,要做到保护性的隔离,避免交叉感染。保证营养的供给,少量多次给予哺乳。
2021-12-17 浏览(7280)
A:角膜营养不良很少会出现新生血管,也就说往往没有角膜血管翳,只是出现单纯的角膜某个层的混浊,症状比较轻者可使用滴眼液或者药物治疗,严重的患者可以进行手术治疗。
王曜主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:手术后要避免刀口受凉,避免细菌感染,引起刀口无法愈合,避免过度劳累等。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:建议清淡易消化的饮食,避免油腻寒凉辛辣食物的刺激,避免某种食物一次摄入量过多。建议均衡营养。
张强主治医师山东省立第三医院
A:炎症性肠病主要就是通过药物进行对症的治疗,同时一定要注意多休息,避免辛辣刺激性的饮食,避免过于油腻的食物。
曹军副主任医师日照市中医医院