饮食营养
世界卫生组织建议,一岁内婴儿,每日需要叶酸60微克,一岁以上的幼儿及儿童,每日100~200微克。美国推荐量,成人每天400微克,孕妇每天800克,乳母每天600微克,在各种疾病状况时要适当增加供给量。
你知道吗
在化学工业、制药行业及实验室人员工作中接触各种有机溶剂。无形中会对女性的生殖健康造成危害。妊娠最初3个月,胚胎正处于面部器官融合期,孕妇接触有机溶剂易导致新生儿中枢神经系统缺陷、唇腭裂等。特别是在妊娠早期,必要时应提出更换工种或适当休息。
每日胎教
《幼幼集成》云:“胎婴在腹与母同呼吸,共安危,而母之饥饱劳逸,喜怒忧惊,饮食寒热,起居慎肆,莫不相为休戚。”所以善于养胎者,必调摄起居,以及保持思想上的愉快和安静,使胎儿不受母体影响而发生胎病。
准妈须知
如果实在无法避开可疑的有害物质,就应该严格遵照安全操作规程,穿防护服,戴隔离帽和口罩,避免粉尘的吸入,避免皮肤的接触。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(4766)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(4804)
如果是同房后的20天,也就是停经15天,此时才刚刚发现怀孕,很多孕妇并无任何症状。
2023-10-27 浏览(9007)
很多人在怀孕以后会对自己在饮食上有各种限制,尤其是家里有老人家,经常会告诉孕妇这个不能吃那个不能吃。
2023-10-23 浏览(3249)
A:如果在怀孕之前没有喝茶的习惯,在怀孕后要少量饮用,对孕妇最好的饮料就是白开水,平时可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议孕妇放松,注意饭后不要马上睡觉,注意适当运动,晒晒太阳,做好日常生活护理。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:怀孕期间,建议尽量的饮食多样化,不过多的单一的吃某一种食物,多吃含钙高和补血的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,增加孕妇的营养,促进孩子的发育。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议多吃含钙高和补血的食物,如鱼类,虾皮,排骨,猪蹄,紫菜,大枣,牛肉,红豆,鸡蛋,牛奶,核桃,增加孕妇的营养,促进孩子的发育。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院