很多爱美的妈妈都由于听说用母乳喂养宝宝后乳房会下垂,所以逃避哺乳,让宝宝失去了最好的营养来源。母乳喂养乳房下垂的说法是否是对的呢?
专家告诉漂亮妈妈们:因母乳喂养会导致的乳房下垂只是暂时性的。
随着年龄的增加,女性的皮肤会慢慢失去原有的弹性,所以无论是否进行母乳喂养,女性的乳房都会有所下垂。怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加,从而使乳房明显变大。但女性生产完后,体内荷尔蒙量降低,脂肪和乳腺组织都快速减少,已经被撑大的乳房皮表自然就松弛下垂了。所以,新手妈妈们在产后用不着为了保持乳房的原有形态而逃避哺乳。相反,哺乳能让孕激素分泌充足,可保护、修复乳腺,并使乳腺充分发育,对乳房保健更有利,还有利于产后妈妈的恢复身材。
怎么预防乳房下垂
正确哺乳
在哺乳期内,新妈妈要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝吃空一侧乳房时,应将另外一侧的乳房用吸奶器吸空。同时,在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。平日要注意乳房卫生,防止乳头皲裂,避免乳腺炎的发生。
自我按摩
可在每晚临睡前或是起床前按摩乳房。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。乳房平坦或凹陷者可每日进行2次伸展和牵拉练习。
科学饮食
多食富含B族维生素、维生素E的食物,有助乳房美丽。这些食物有瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。同时,不要急于节食减肥,否则会使乳房组织受累缩小。
适当运动
新妈妈可以在产后坚持每天做简单的扩胸运动,帮助锻炼胸部肌肉,如果能做一些专门的产后恢复操则更好。产褥期的后阶段,新妈妈无论在坐或站立时,都要有意识地收腹。哺乳期的锻炼也要坚持下去,平常可做双腿上举运动,每天至少做仰卧起坐20-30次,并做俯卧撑和举哑铃等,以减少腹部、腰部、臀部的脂肪堆积,并防止乳房下垂。
母乳喂养对宝宝、对妈妈其实都是有好处的,特别是对宝宝来说,母乳喂养的宝宝更健康,害怕胸部下垂的女性,喂养的时候要注意姿势,学习自我按摩。其实,想想那些问题奶粉,能够让宝宝吸允到健康的母乳,妈妈付出点代价也是值得的。
婴幼儿消化不良的原因有很多,比如如果完全母乳喂养的宝宝出现消化不良的症状,很可能和妈妈吃得太多太辣或太油腻有关。
2023-12-30 浏览(9293)
小孩拉奶瓣可能是在母乳喂养的时候给孩子吃得太多,也可能是母亲吃了一些生冷刺激的食物,也会导致宝宝出现消化不良的症状。
2022-12-11 浏览(6412)
乙肝孕妇现在多数情况是可以母乳喂养的,因为现在孕妇在目前的医疗条件下,都要求做母婴的阻断。
2022-02-05 浏览(1430)
小儿腹胀的时候容易呕吐、食欲不振,还有可能会导致腹泻、便秘等症状。大多数的是由于因母乳喂养的小儿妈妈的饮食不规律。
2021-12-21 浏览(3424)
A:女性在产后提倡纯母乳喂养,在此期间也应该佩戴宽松的文胸,预防改善周围肌肉韧带的松弛。
田燕主治医师邹平市中医院
A:在喂奶的过程中,一定要注意乳头要充分连接。如果宝宝的连接姿势不正确,很容易导致乳头破裂。要尽可能把乳头和乳晕包含在宝宝的嘴里,这样最省力,最好让嘴唇包裹在乳房窦周围进行吮吸。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:导致孩子乳房小的原因与遗传因素有关,如果你的乳房小,那么孩子的乳房小是正常的,乳房的大小不影响母乳喂养。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:打算母乳喂养,产后半个小时就让宝宝吸吮乳房,有利于促进乳房泌乳,还能够刺激机体分泌缩宫素,减少产后出血的发生。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院