宝宝发育
胎儿的环境,指的是妈妈的子宫。所有母亲的行为、情感,对胎儿都是刺激。如果胎儿能接受到好的刺激,对他的脑力及能力的启发将大助益。
每日胎教
胎儿的生命也在于运动。胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练,也就是说,要适时适当地进行一些“体育”胎教,促进胎儿的身心发育。但在早孕期或有不适的孕妇要慎重。
准妈须知
TORCH是五类病原体的感染性疾病。这五种疾病的特点是孕妇感染后自身症状很轻,但可引起胎儿感染。这五类疾病是:T,弓形体感染;O,梅毒螺旋体、单核细胞增多性李司忒氏菌感染等;R,风诊病毒感染;C,巨细胞病毒感染;H,单纯疱诊病毒感染。
饮食营养
孕期应避免吃的食物:
*油腻而难以消化的食物,如油炸食物、香肠、熟猪肉制品、动物的头肉等。
*辛辣食物。
*易发生食物中毒的食物,如甲壳动物、淡菜、蚌类、野生蘑菇等,另外还有不新鲜的食物,剩饭剩菜。
*使人发胖的食物。
*生鱼、生肉、未熟的肉制品,如不太熟的涮羊肉、烤羊肉串,生鱼片、生肉片。
*酒精饮料。
*食品添加剂过多的食品和饮料。
*罐头食品。
*浓茶、咖啡及含咖啡因的饮料。
*少吃山楂及山楂制品。
准爸爸心读
胎儿发育需要适宜的环境,也需要各种刺激和锻炼。胎儿除生理需要外,还需要一些与精神活动有关的刺激和锻炼。例如,丈夫可与妻子开开适度的玩笑,幽默风趣的话会使妻子的感情更丰富;陪妻子观看欢喜的影剧;让妻子与久别的亲人重逢;让妻子参与社交和调解邻里纠纷;陪妻子作短途旅游等。总之,让她的情绪出现短暂的、适度的变化,为未出世的孩子提供丰富的精神刺激和锻炼,以适应当今社会快节奏变化的需要。
试一试
乌贼鱼粥:干乌贼鱼、粳米、精盐、葱段、姜片、花生油、清水。将乌贼鱼用水泡发,冲洗干净,切成丁块,粳米淘洗干净。炒锅放入花生油烧热、下葱、姜,煸香,加入清水,乌贼鱼肉,煮至熟烂,加入粳米,继续煮至粥成,再放入精盐即可。特点:滋补养血,调经止带,养胎利产,适用于妇女血虚经闭。崩漏,带下,孕妇虚弱,产生亏虚,是妇女调经、止带、养胎、得产的养生保健佳品。
冰糖莲子:莲子120克,冰糖180克,鲜菠萝30克,罐头青豆15克,罐头樱桃15克,桂圆肉15克。先将莲子去皮、去心、放入碗内加温水90克,蒸至软烂,桂圆肉用温水洗净;鲜菠萝去皮,切成1厘米见方的丁。锅置火上,放入清水500克,再放入冰糖烧沸,待冰糖完全溶化,端锅离火,过滤去渣,再将冰糖倒回锅内,加青豆、樱桃、桂圆肉、菠萝,上火煮开。开蒸熟的莲子,滗去水,盛入大碗内,再将煮开的冰糖水及配料一齐倒入大汤碗,莲子浮在上面即成。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(3304)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(5605)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(9655)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(7522)
A:你好,有些胎儿的问题孕妇会有感觉,比如缺氧就会导致胎动频繁或者减少。如果是发育异常这种一般用户没有什么反应。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议根据血红蛋白情况,如果贫血严重,单纯的靠食疗效果有限,需要使用铁剂就诊贫血,并且定期复查,了解贫血情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:血压在孕期是不断的波动的,如果偶尔高一般问题不大,可以通过运动和调整饮食调整,尽量每天进行1到2次的血压测量。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:孕妇便秘的治疗主要是饮食调理。因为孕妇是特殊个体,用药要特别谨慎,药物治疗往往会造成患者对药物的依赖。研究建议孕妇要照顾好胎儿,对孕妇来说防治便秘最好的方法就是饮食调理。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院