代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,从而加强对食物的消化,吸收和排泄,明显地改善大小肠的蠕动功能,可起到排泄作用,防止和消除便秘,这对老年人尤其需要。
一、促进肠蠕动,消除便秘
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而预防和消除便秘,对老年人尤其需要。
二、腹部按揉利于减肥
因为按揉腹部能刺激末梢神经,通过轻重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,收到满意的减肥效果。
三、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人心平气和,血脉流通,起到辅助治疗作用。
四、揉腹防胃、十二指肠溃疡病
每天早、中、晚饭后各揉腹l次,每次约揉5分钟,可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹,可促使前列腺素分泌增加,阻止胃酸过量分泌,防治溃疡病。
五、慢性肝炎
每天早、晚坚持揉腹,则舒肝解郁、调理脾胃,可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。
六、手术后肠粘连
患者在伤口完全愈合后,进行自我腹部摩擦,可防手术后肠粘连的发生。一般应在每天早晨起床前、上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使肠道蠕动,有利于局部组织对手术后渗出液吸收。
那么多久需要按摩小腹一次呢?
应该说每周最少一次,由其是那些明显有肥胖症人更要注意多按摩几次,如果肚子周围的脂肪过于多的话,那么可以用拍打的方式代替简单的按摩,这样更有助于加速排毒。如果你属于体寒之人的话,那么每天可以按摩肚子两边,大概在三横指的地方,每天两遍的按顺时针的方式按摩,每次以5分钟为宜,这样可促进人体的新陈代谢,有助于排出宿便,让整个肠道变舒服,同时还能调理气血,减少体寒的问题。
每天坚持小腹你会发现自己的小肚子越来越小了,之前因为肥胖引起的高血压,心血管疾病的问题也都得到了缓解,而且因为按摩具有调气血的作用,所以对于整个气血的调节也都是会有很大的帮助的。
虽说按摩小腹部对身体健康有很大的帮助,但是也不是每个人都适合的,由其是对于一些有恶性肿瘤,或者其它的急腹症的患者,孕妇,术后,体虚的人都不适合按摩。
小孩腹胀消化不良是在临床上非常常见,尤其是小孩小婴儿,所以在生活中要护理孩子的时候,一定要注意宝宝睡觉时的腹部,要保护好,避免引起腹部受凉;最后还可以使用按摩的手法,促进宝宝的肠胃蠕动,缓解腹胀发生。
2020-12-30 浏览(9889)
患者应避免局部受凉刺激,可以热敷腹部或者是用手对疼痛部位进行按摩,按摩时要注意力度,缓慢进行。辛辣、刺激、生冷的食物不要吃,要多吃新鲜的蔬菜水果,少吃油腻食物、油炸食品和甜食,以易消化、流质食物为主。
2020-08-10 浏览(2400)
自体脂肪手术的注意事项,就是做完自体脂肪以后,腹部和大腿内侧采集区需要穿戴弹力衣一个月,这样可以让抽吸的区域能更好的贴合,不会形成明显的凹凸外观。另外一个就是在填充区域,术后也不要去按摩它,就让脂肪进...
2020-05-08 浏览(8779)
...避免食用生冷、辛辣、刺激性食物。同时也可以适当的对腹部进行按摩,促进肠胃蠕动。其次注意腹部的保暖,避免受凉引起胃肠不适。还可以适当的给予益生菌或者是促消化丶促胃肠动力药物进行治疗。
2020-04-28 浏览(3284)
A:适当的进行局部的热敷和按摩,注意少量多餐,清淡饮食,配合应用一些保护胃肠粘膜的药物等进行对症处理。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院
A:在腹胀期间需要注意多给孩子进行腹部的按摩,有助于缓解腹胀的症状,同时要注意腹部保暖,避免着凉。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:注意从饮食上保养,少吃油炸腌制食品和生冷刺激性食物,切记三餐进食不规律或者暴饮暴食。适当的运动有助于消化。也可进行自我的腹部按摩,注意腹部的保暖。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:一定要注意避免该种情况再次发生。注意清淡饮食,注意腹部保暖。可以适当运动和腹部按摩促进排泄。
张强主治医师山东省立第三医院