一、白果栗子肉丝汤
原料:瘦肉150克,冬菇6朵,栗子肉225克,白果30可,豆腐2块
调味料:盐,姜片
做法:
1、白果去壳,同栗子肉一起放入沸水里浸泡片刻,白果去衣,栗子肉也去衣;
2、豆腐切块,冬菇对半剖开,瘦肉洗净切丝,沸水汆烫,洗净备用;
3、锅加水煮滚,放入所有材料和姜片,煮滚后改用小火煲2小时,最后加盐即可。
功效:该汤能生津润燥,而且营养丰富、热量低,特别适合夏季服用。
二、花旗参煲银耳
原料:红枣2颗,猪腿肉500可,银耳2朵,花旗参、枸杞子适量
调味料:盐
做法:
1、银耳用清水泡发,洗净备用,红枣、花旗参洗净备用,猪腿肉洗净,沸水汆烫,洗净切块备用;
2、锅加水,煮滚后倒入所以材料(除枸杞),改用中火煲2小时,然后再放入枸杞,加盐调味。
功效:花旗参温和,具有很强的滋补功效,银耳也是滋补佳品,花旗参搭配银耳,能够固本强身,能有效缓解因睡眠不足等引起的虚火上升,同时,该汤具有滋补润肺的作用,对喉咙干涩等症状,有很好的治疗效果。
三、香芹藕片鱿鱼汤
原料:香芹150克,莲藕100克,鱿鱼200克
调味料:料酒,味精,盐,胡椒粉,姜片
做法:
1、莲藕去皮洗净,切薄片,香芹洗净后切段,鱿鱼洗净切段,鱿鱼放入沸水汆烫,捞出沥干;
2、锅加油,烧热,放姜片、鱿鱼,翻炒片刻后加料酒,倒入适量的清水,煮沸后放藕片、香芹,加盐、味精和胡椒粉,5分钟后即可。
功效:中医认为,莲藕性味甘凉,能消暑清热,生津润喉,止血健胃,熟莲藕性味由凉变温,能强壮身体,开胃健脾,用莲藕煮汤喝,能润肺止渴,清除余热,将莲藕与鱿鱼一起煲汤,不但美味,而且还具有保健功效。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(2297)
宝宝夏季感冒有可能是体内有细菌或者是病毒感染引起的,如果受到流感病毒或者是副流感病毒,肺炎都有可能会出现夏季感冒的情况。
2022-07-07 浏览(3493)
如果是感冒了,不管是在四季都不能打预防针,宝宝在夏季出现感冒的情况下,通常不建议打疫苗,也就是打预防针。
2022-07-07 浏览(4215)
湿疹一年四季都有,但是夏季和冬季是比较高发,夏季的温度比较高,湿度也大,容易引起湿疹。同时在春夏交界的时候也比较常见。
2021-07-22 浏览(6293)
A:夏季要避免在高热的环境中久待,同时要减少活动强度,还要注意保持良好的心态,避免不良情绪出现。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:夏季皮炎是可以根治的,主要是到了夏天要注意防护,避免长时间的日光暴晒。最好做一下过敏原检查,看一下身体对什么东西过敏。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:中药治疗夏季皮炎的效果也很好,通常是用清热利湿、祛风止痒的药物,比如犀角地黄汤,凉营汤,也可以直接用中成药比如化毒丹、龙胆泻肝丸。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:建议患者要饮食清淡,注意个人卫生,勤洗澡,勤更换衣物,做好防晒,避免用手抓挠患处。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院