俗话说心病还须心药治，黄褐斑的治疗中，心理调整也是重要的一部分。知道了黄褐斑的原因，就能在日常生活中加以注意。

　　黄褐斑的危害

　　黄褐斑是色素斑中最影响容貌的色斑。大都与妊娠、口服避孕药、内分泌失调、肝病、紫外线有关，特别是化妆品中的某些成分，如氧化亚油酸、枸橼酸、水杨酸盐、汞、铅等金属元素等，都会引发黄褐斑。

　　黄褐斑特别影响人的容貌，不少有黄褐斑的女性，只要听说什么产品能祛斑，不管它的副作用有多大，照用不误，结果不仅使黄褐斑加重，而且还会造成皮肤损伤。要除黄褐斑，首先要了解黑色素的来源。黑色素主要是由黑色素细胞合成的。而黑色素的生长又与酪氨酸酶、酪氨酸和分子氧的浓度有关。虽然，祛除黄褐斑的方法很多，如冷冻、激光、换肤、中药等等，但不少疗法带有损伤性，而且十分容易反弹。我们经过许多黄褐斑案例的实践，认为祛除黄褐斑，用不着大动干戈，主要在巧字上做文章。

　　黄褐斑的日常保健措施

　　1、药物：有些药物可能诱发黄褐斑，比如避孕药、氯丙臻等。

　　2、化妆品：有些化妆品中的有些成分可能引起皮肤色素沉着。

　　3、积极治疗内脏相关疾病：比如慢性肝胆疾病、妇科疾病、贫血等。

　　4、避免日晒：经常使用防晒剂。

　　5、保持良好的情绪：平时要做到心境平和、舒畅，避免抑郁、压抑的精神状态。

　　6、慎用化妆品：不要用劣质化妆品，不用含有激素类的外用药。

　　7、多食新鲜水果蔬菜：增加维生素的摄入。

　　8、持之以恒： 治疗黄褐斑要经过一段较长的时间，而且要内外兼治，应该持之以恒。