昨天开始各地纷纷发出了黄色、橙色、甚至红色预警。今天河北石家庄七人因为高温中暑而猝死。高温给我们带来很多的不便，甚至危害我们的生命。我们在高温天气中如何防暑？中暑如何应急？

　　据河北省气象台监测，昨日最高气温，大部地区均在35℃以上，其中东北部和中南部大部地区在37℃以上，沧州南部、衡水东部、等21个县市最高气温达到或超过了40℃，永年县最高达42.5℃，是今年以来河北省出现的最高气温。

　　一天半时间石家庄七人猝死

　　高温袭来，不少市民中招儿！昨天下午，记者从石市急救中心获悉，从本月12日8时至昨天下午5时，市区有7人猝死，有2人出现高温惊厥，有15人出现“中暑”症状。这7人中绝大多数是年龄超过70岁的老年人，年龄最大的89岁，年龄最小的57岁。石市疾控中心昨天发布健康提醒，高温天气人们应多喝水，少用空调，空调开得越低，室内和室外的温差就会越大，反而容易使人中暑。

　　什么是中暑？

　　中暑是指在高温、高湿度的环境下，人体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。根据中暑的诊断及分级标准，可分为轻症中暑与重症中暑。

　　先兆中暑：在高温、高湿度的环境一定时间后，出现头晕、头痛、口渴、多汗、乏力、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。

　　轻症中暑：中暑先兆的症状进一步加重，出现面色潮红、大汗淋漓、心跳加快等症状，体温可升高至38.5℃。

　　重症中暑可分为中暑高热、中暑痉挛和中暑衰竭三种类型，也可出现混合型。

　　中暑高热（热射病（包括日射病），是人体在热环境下散热受阻，体温调节机制失调所致。其特点是在高温环境中突然发病，体温高达40℃以上，早期大量出汗，继之“无汗”，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。常见于高温作业的情况。

　　中暑痉挛（热痉挛），是由于人体大量出汗，补水未补盐；体内钠、钾过量丢失所致，主要表现为明显的肌痉挛，伴有阵发性收缩痛。常发生在剧烈运动或劳动后。

　　中暑衰竭（热衰竭），起病迅速，主要表现为面色苍白、皮肤湿冷、血压下降、脉搏细速、心律紊乱等周围循环衰竭症状，体温稍高或正常。常见于老人、小孩及体质衰弱者。

　　中暑的现场急救

　　夏天是中暑的高发期，发生中暑如果处理不及时，严重者可导致死亡或永久性残疾。那么，发生中暑，现场应该如何应急呢？

　　1、 脱离中暑环境

　　将患者转移到通风、阴凉的地方，如室温为26℃的空调房、树荫下，解开紧身衣物。

　　2、 高热降温

　　15℃~16℃凉水中浸浴、按摩患者四肢及胸腹部，或30%酒精擦浴，见其皮肤擦红或肛温降至37℃~38℃（每10分钟测一次肛温），即可停止。

　　3、 适当补液

　　患者有意识时，补充含盐或小苏打的清凉饮料。每隔半个小时补充 150 ~ 300mL，不可一次性补充大量水分。

　　4、 昏迷处理

　　病人失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，促其苏醒。若出现呼吸、心跳骤停，应立即实施心肺复苏术。若昏迷有呼吸、有心跳，使患者呈昏迷体位，保持呼吸道畅通。

　　5、 转院救治

　　重症中暑病人，必须及时呼叫120，及时送医院诊治。转运途中或等待 120急救车时时应持续降温，保护大脑、心肺等重要脏器。