宝宝发育
母亲血压升高,心跳加快,胎儿不一定马上有所行动。这是因为外部虽然可影响子宫腔内的胎儿,但是胎儿本身的中枢神经作用净抑制胎儿的运动,不过胎儿仍然能感到母体环境、心态等的变化。
每日胎教
触摸运动:具体的方法是,孕妇仰卧床上,头部不要垫高,全身放松,双手捧住胎儿,从上到下,从左到右,反复扶摩10次后用食指和中指轻轻扶摩胎儿,如有胎动,则在胎动处轻轻拍打,要注意胎儿的反应类型和反应速度。这时应马上停止抚摩。如果胎儿受到抚摩后,过一会才以轻轻蠕动的方式做出反应,这种情况可以继续抚摩,一直持续几分钟后再停止抚摩,或配合语言、音乐的刺激。较为理想的抚摩时间是傍晚胎动活动频繁时,但有早期宫收缩的孕妇,不可用触摸运动。
准妈须知
孕妇外出旅行要选择有现代医疗条件的地区,而不要去医疗水平落后的地区,以免发生意外情况。外出前要对将去的地区进行了解,避免前往传染病流行地区。孕妇患传染病,往往对胎儿发育影响极大。
饮食营养
孕期补锌的最好办法是多吃含锌丰富的食物。动物性食物含锌量高于植物性食物,而且生物利用率也高,如肉类、动物内脏、鲜蛋、牛奶及鱼虾类、海带、银耳、豆制品、花生米等含锌量也很高。蔬菜中锌的含量普遍比较低,其中含锌量较高的有油菜、萝卜、韭菜、黄花、大白菜等。
试一试
猪脊煲莲藕:是价廉味美的食疗补品,可治贫血。猪脊髓性味甘平,功能补阴益髓。莲藕是睡莲科多年生草木植物莲的根茎,性味甘平涩、平。熟用健脾开胃,益血生肌。每次可用猪脊骨500克,莲藕250克,煮熟服用。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(8808)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(7175)
如果是同房后的20天,也就是停经15天,此时才刚刚发现怀孕,很多孕妇并无任何症状。
2023-10-27 浏览(3703)
很多人在怀孕以后会对自己在饮食上有各种限制,尤其是家里有老人家,经常会告诉孕妇这个不能吃那个不能吃。
2023-10-23 浏览(3175)
A:如果在怀孕之前没有喝茶的习惯,在怀孕后要少量饮用,对孕妇最好的饮料就是白开水,平时可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议孕妇放松,注意饭后不要马上睡觉,注意适当运动,晒晒太阳,做好日常生活护理。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:怀孕期间,建议尽量的饮食多样化,不过多的单一的吃某一种食物,多吃含钙高和补血的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,增加孕妇的营养,促进孩子的发育。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议多吃含钙高和补血的食物,如鱼类,虾皮,排骨,猪蹄,紫菜,大枣,牛肉,红豆,鸡蛋,牛奶,核桃,增加孕妇的营养,促进孩子的发育。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院