习惯性便秘患者应忌食哪些食物?相信这是很多便秘患者都关心的问题,现在生活中,便秘已经是一种常见疾病,对于患者的身心健康都有着很大的伤害。为避免危害,我们应及早预防治疗。那么,习惯性便秘患者应忌食哪些食物呢?
1、忌食辛辣刺激、温热性食物:如辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物,羊肉、狗肉、牛肉、公鸡肉、海马、荔枝等温热性食物,进食后会加重胃肠燥热,伤津耗液,使大便更加干结,排便困难。
2、忌饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料:各种酒类、咖啡均为温热性质,它们可耗伤肠道津液。导致大便干结,加重便秘;而茶叶中所含的鞣酸有收敛作用,可使肠蠕动减弱,大便难以排出。
3、忌食柿子、莲子、高粱、石榴等收涩性食物:这些食物收敛固涩,食人后可使肠蠕动减弱,大便难以排出。
女性出现便秘该如何调节
1、多喝水
喝水是引发便秘的常见方法,一般来说,每天最好喝6杯250ml的水,还需要养成定时排便的习惯(每天2次,每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强,将粪便向结肠远端推进,故晨起及餐后是最易排便的时间。
2、注意生活作息
专家指出:合理安排生活和工作是调理女性便秘的好方法,还要做到劳逸结合,适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
3、养成良好的排便习惯
生活中,总有这样的一女性,在去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候,坐在马桶上,看着书、报纸,似乎很悠哉,这是导致便秘的主要病因。
...可以恢复的。比如说女性出现了性功能障碍,通过骶神经调节方法,可以使患者得到缓解。
2021-01-20 浏览(7534)
女性尿频可能是膀胱过度活动症,由于年龄增长,卵巢激素调节失衡导致的。膀胱的炎症、感染也会引起尿频相关的症状,要进行消炎,多喝水,可以应用适当的药物缓解尿频症状。
2020-07-01 浏览(6514)
...忆力,改善睡眠,增加人体免疫力和抵抗力,同时还能够调节内分泌,有效改善由于压力所形成的焦虑症或神经衰弱。对于女性更年期患者,可适量的服用些玛卡来改善更年期症状。
2020-01-08 浏览(5478)
女性头晕症状比较轻,且不伴有其他不适时,只要注意休息、改善睡眠、调节情绪、适当锻炼、合理膳食,通过改变生活的状态来进行调节。如果比较严重,还伴有其他症状,需要及时就医。
2020-01-04 浏览(3383)
A:如果女性的雌激素水平比较低,也有可能会出现性冷淡的情况。这时可以适当的补充一些雌激素,或者多吃一些黄豆、黑豆等制品,有利于缓解这种症状。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:你所描述的症状要排除甲状腺激素分泌紊乱引起的,可以先去检查一下是否存在内分泌激素失调,下一步才能调整治疗。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:比如有甲状腺功能减退导致的内分泌失调,可以服用左甲状腺素钠片。如果是雄性激素高造成的月经不调,可以服用炔雌醇环丙孕酮片。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:建议治疗的同时,配合适当运动,调整情绪,避免过度紧张焦虑。配合整体调节,可以有效缓解不适。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院