该研究包括300名每年进行胰岛素抵抗检查的儿童，这些孩子的年龄为9岁至16岁。胰岛素抵抗导致高血糖，是2型糖尿病的危险因素。

　　在13岁，常运动的青少年出现胰岛素抵抗的比率比运动少的青少年少17%。然而，这种差异在往后3年逐渐减少，并在16岁消失。

　　“在9至13岁，胰岛素抵抗显著增加，然后在16岁下降到同样的程度。”研究报告作者、英国埃克塞特大学的体育运动和健康高级讲师布拉德·梅特卡夫在新闻稿上说道。

　　虽然这种锻炼导致的效果会在16岁时，体内胰岛素抵抗水平会变得和没锻炼的青少年一样，但是并不是说16岁的孩子不需要锻炼身体，在所有年龄都可以从积极的体育锻炼中获得其他健康益处。

　　梅特卡夫说，这一发现可能有助于带来减少儿童胰岛素抵抗的新方法。

　　近几十年来，许多工业化国家的儿童肥胖出现了大幅上涨，在美国有六分之一的儿童有肥胖。而肥胖是胰岛素抵抗的主要因素。

　　这项研究结果于8月6日发表在《Diabetologia》。（实习编译：黄欢 审校：廖露）