调整状态,生育聪明宝宝
随着优生优育观念的普及,现在越来越多得小夫妻开始注重婚前检查和孕前准备工作了。在孕前的各种准备中,其中身体准备就是一个很重要的因素。
健康的身体,首先要求准爸妈们的,就是要调整作息时间,尽量符合“日出而作,日落而息”的自然生活规律,然后辅以适量锻炼,让孕育宝宝的身体健康状况达到良好。如果孕妈咪身体处于极度疲劳或患病的情况下,会使精子和卵子的质量受到影响,干扰子宫的内环境而不利于受精卵着床和生长。
另一方面,从计划怀孕开始,准爸妈们就要制定一个适宜的、循序渐进的运动方案,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等。
对女性来说,体育锻炼可以促进女性体内雌激素的合理调配,确保受孕时女性体内雌激素的平衡与精子的顺利着床,而且可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。对于准爸爸来说,运动能够提高身体素质,确保精子的质量。
初秋怀孕需预防这三种疾病
1、防腹泻
所谓的福祸相依,因为秋天上市的新鲜瓜果较多,如果准妈咪们放开肚皮大吃特吃,而不注意食品卫生和每日摄入的量,那么抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了。而闹肚子恰恰是刺激孕妇宫缩甚至导致早产的罪魁祸首。
2、防便秘
秋意绵绵,孕妈咪们除了防腹泻,也要防止便秘哦。因为这个时候一般空气干燥,孕妇如不注意饮食调理,就可能便秘。有些孕妈坚信“贴秋膘”而大补特补,反而更容易导致便秘。小编建议各位准妈妈,饮食中油腻食物和肉类要适量,多吃新鲜果蔬、多喝水。
3、防呼吸道疾病
最后,随着秋季转入冬季,气温逐渐下降,这个时候准妈咪就更容易感冒、患上呼吸道疾病。而孕早期的感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育,甚至导致胎儿畸形。因此,准妈妈要注意均衡营养、适度参与运动,室内要经常通风换气,室外尽量不要长时间待在人多的场合,以免交叉感染。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(7249)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(5081)
怀孕初期胎儿还比较小,对蛋白质、脂肪、淀粉等能要需求不高,无需额外摄入。
2023-10-27 浏览(7145)
如果是同房后的20天,也就是停经15天,此时才刚刚发现怀孕,很多孕妇并无任何症状。
2023-10-27 浏览(4204)
A:支原体肺炎约占非细菌性肺炎的1/3以上,一般多发生在夏末和初秋的季节,主要经过呼吸道传播,传染性很强,以儿童及青年人居多。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:每个女性对怀孕的反应都不同,很多女性在怀孕时并没有任何的早孕反应。建议就诊检查彩超,抽血化验准确判断怀孕。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:应该仔细的阅读验孕棒或者早早孕检查试纸的说明书正确的使用,观察验孕结果是阴性,表示没有怀孕,阳性表示怀孕。
田燕主治医师邹平市中医院
A:排除怀孕的前提下,建议检查妇科b超,了解子宫内膜情况,根据内膜情况,决定是否需要用药让月经来潮,并且平时也要做好生活调理,有利于月经规律。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院