【99健康网讯】美国威斯康星大学麦迪逊分校的研究人员发现,长期睡眠不足,例如每晚只睡不到4小时,对人体的伤害是会与日俱增的。在这一点上,睡不够和不睡的后果是差不多的。即使只有几天缺觉,都会影响到人的心智功能。这种伤害是一夜好觉无法弥补的。
研究人员对缺觉对于老鼠的影响进行了研究,他们记录下老鼠在睡眠或苏醒状态下的大脑慢波活动。慢波活动能显示人何时需要睡眠,大脑苏醒的时间越长,慢波活动就越剧烈。结果发现,即使老鼠会抓时间补觉,大脑慢波活动的对身体的损害也是会与日俱增的。无论是睡眠还是清醒状态下出现剧烈大脑慢波活动都提示人们应该去睡觉了。
研究带头人乔亚拉-萨拉里说,“相对于按时上床或者累了就上床,人们更喜欢看电视或从事热闹的社交活动。他们希望在周末的时候一觉补回来,但实际上只是一厢情愿。连续五天夜间睡眠少于4小时,人就会出现失眠倾向和认知能力障碍。这些伤害可不是第二天睡足一觉,或者连续睡10个小时就能弥补回来的。”
萨拉里介绍,失眠症还会造成人体胰岛素抗体升高,从而产生糖尿病。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(2957)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
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新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
2024-03-08 浏览(1747)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(2357)
A:在进行婚前检查的时候,是在空腹的状态下所引起的,不要吃任何的食物,避免影响检查结果。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:一般来说三级甲等医院在周末也会安排人值班的,所以是可以进行验光检查的,但是具体情况你要直接咨询一下当地医院。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:在检查前要到当地的前台进行询问,部分医院检查人流比较多,需要进行提前挂号,避免长时间等待。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:Nt检查是在b超下胎儿颈部透明层的测量。适宜的时间是11周到13周。如果该医院周末有专门做该项内容的话可以预约进行nt检查。一般大医院或者三甲医院都能做这项检查。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院