卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。有人曾比喻女性拥有两座花园:表象花园——脸,秘密花园——卵巢。女性渴望花园的花季,期待花季不败,更加追求永远的保鲜。
卵巢“早衰”与什么有关呢?
一是与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早,绝经发生得越早。
二是与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大,绝经越早。另外,哺乳时间越长,绝经越晚。还有,口服避孕药时间越长,绝经越晚。
三是生活习惯。调查结果表明:每周吃两到三次鱼、虾的妇女,绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女,喝牛奶量较多、坚持时间越长,绝经越晚;从不锻炼身体的妇女,绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长,绝经越早。
四是“塑身内衣”的压迫,导致卵巢发育受限,卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣,不仅会影响发育,还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
五是生活节奏加快导致的心理压力过大,也会使女性提早出现隐性更年期的症状。
卵巢“早衰”人早老
卵巢是女性重要的内分泌腺体之一,其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如,女性发育成熟后,分泌雌激素和孕激素,在其影响下,月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持,可以说女性能焕发青春活力,卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态,使脸部发黄,体态臃肿,阴道发干,提早进入黄脸婆时期,即衰老来临。据有关资料表明,目前卵巢功能早衰有低龄化趋势,且发病率越来越高。
预防卵巢早衰的食物
大豆:大豆中不仅含有丰富的优质蛋白质,而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质,它们都具有特殊的生理功能,能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中,大豆异黄酮具有植物雌激素作用,可预防与雌激素低下有关的病症发生,如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等;对于高雌激素水平者,大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性,可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。
白木耳:白木耳有菌中之冠的美称,具有极高营养价值,是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分,还含有多种人体必需氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素,有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用,对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。
慢性咽炎平时保养可以通过饮食及生活方面进行配合治疗,避免出现复发的情况。
2022-10-24 浏览(7187)
不同的人他的皮肤状态是不同的,他的病情是不一样的,手术以后的保养也是不一样的,或者说每个人对于维持二字的理解也是不同的。
2022-08-12 浏览(7314)
女人气血不足会发胖,但属于虚胖。气血虚会导致脾运化水湿功能失调,将多余的水分停留在体内而出现水肿。
2022-04-06 浏览(7676)
所以自体脂肪隆胸,它的恢复是有除了病人本身的情况以外,还有一个大夫的操作也是很重要的,创伤小恢复得就好。
2022-02-04 浏览(7002)
A:这个年龄段的女性主要是因为卵巢功能衰退,出现内分泌雌激素,孕激素代谢水平紊乱,解除思想顾虑,适度参加体育锻炼,增强体质。
田燕主治医师邹平市中医院
A:比如可以多吃富含异黄酮的食物。比如豆角之类的食物,比如豆浆、豆腐,也可以多吃蜂产品。蜂胶花粉可以改变一些不良习惯,比如通宵抽烟喝酒,多吃富含钙的食物。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:平时可以多吃些豆类食品,比如豆腐,豆浆之类的,这个含雌激素水平高,有利于补充,多吃些新鲜的蔬菜和水果,多补充维生素类的。少吃辛辣和凉的,注意休息,生活规律,保持心情愉快。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:女性真正的衰老在于自己缺乏对身体的保养,也就是中医说的养生。如果自己注意保养,绝经后也不会很快衰老。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院