吃什么减肥 红薯可以减肥吗
2015-08-24 13:30 来源:99健康网
红薯的热量和减肥
功效别名：山芋，甘薯(红心)，地瓜
热量：99 大卡(100克可食部分)
分类：谷薯芋、杂豆、主食
评价：碳水化合物含量和米饭很接近，纤维素含量比马铃薯稍高，富含维生素A及胡萝卜素，减肥时推荐作为粗粮替代少量其他主食。
度量单位热量(可食部分热量)
1个(小)红薯(130.0克，可食部分117.0克)116大卡
1个(大)红薯(500.0克，可食部分450.0克)446大卡
半个(大)红薯(250.0克，可食部分225.0克)223大卡
1个(中)红薯(300.0克，可食部分270.0克)267大卡
标准(100克)99大卡
红薯相关食物
红薯、甘薯片、红薯粥、红薯饭
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急性肠胃炎可以吃红薯吗
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切胃减肥手术一般是比较安全的，切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
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A:孕期吃红薯，要控制总量，红薯含糖量高，孕妇吃多了容易血糖升高。红薯不容易被消化吸收，容易出现腹胀、胀气等不适，还会出现烧心的感觉。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:您好，红薯对感冒没有影响，只是感冒期间一般胃口不好，红薯容易导致积食，我的建议是可以吃，但是量不能多。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:热红薯升糖指数高，但是我们糖尿病患者可以少量的吃凉红薯，而且替代主食量。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:如果要吃红薯需要少量，而且要替代主食的量，也就是说吃红薯就要把馒头米饭的量减少或不吃。
武玮主治医师亳州市人民医院
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