坐月子食谱推荐 姜汁百合甜汤
2015-08-24 15:11 来源:99健康网
坐月子食谱推荐 姜汁百合甜汤
原料：老姜40克，百合100克，红糖适量。
做法：
1、所有食材洗净，沥干；老姜切片，百合略烫，备用。
2、汤锅中加入1000毫升水，再加入老姜煮沸，转小火焖煮2小时。
3、加入百合及红糖即可。
营养点评：
老姜可促进血液循环、刺激胃液分泌，加速肠道蠕动，促进消化;百合有滋补功效，还可清心润肺、开胃安神。
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Q:孕妇坐月子能刷牙吗
Q:坐月子头发晕怎么调理
Q:坐月子注意事项
Q:坐月子可以吃什么水果
A:您好，孕妇坐月子可以刷牙，只是不要吃过于辛辣刺激的食物，不要接触冷水，不要同房，不要受凉。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:坐月子头晕跟贫血有关系，女性在分娩的时候，会大量出血，导致身体血液流失过多，从而引起头晕。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:坐月子期间主要是注意休息，避免熬夜劳累，注意保暖，不要贪凉，每天清洗外阴，保持会阴清洁，注意营养均衡，保证奶水充足即可。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:在坐月子期间可以适当的吃一些水果，因为水果中含有大量的维生素和矿物质。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
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