这项研究对美国1013名社区大学与公立大学的学生就餐习惯进行了调查,发现自己在家烹制餐点并有规律地吃早、晚餐的学生要更加健康。
据介绍,健康水平较差的学生通常都是在大学里买饭菜吃,并且有边吃饭边赶路或是边使用科技产品的行为。这些学生摄取含糖分和脂肪的快餐食品的可能性也比较高。
研究人员认为,与习惯于吃快餐的学生相比,能够自己烹制饭菜的学生在烹饪时需要更多地考虑食物的选择(因此更有可能采取健康饮食)。
在大学阶段一家人一起吃晚餐的次数可能有所下降,不过科学家们认为家庭晚餐应该受到重视。据《华盛顿邮报》报道,一家人一起吃饭不仅能够带来营养方面的好处,还可以加强子女与家长之间的纽带。
静下心来与他人共同进餐或许能够让你拥有更健康的身体。(实习编译:陈鹭榕 审校:廖露)
肺结节大于10个毫米,一般情况下并不是特别严重的疾病,但是假如存在有恶变迹象的话,则会对身体造成严重的影响。
2023-07-10 浏览(1085)
大小约5毫米的肺部结节,一般情况下属于良性结节,对身体不会造成严重影响。
2023-06-21 浏览(7106)
百日咳有可能会咳出血。患有百日咳后在临床中通常会导致患者出现咳嗽、咳痰、打喷嚏、身体低热等不适的症状。
2023-02-17 浏览(9891)
百日咳病儿在护理方面要调整好生活以及饮食习惯,在生活方面要做好身体保暖工作,避免着凉,居住的房间要注意通风换气。
2023-02-15 浏览(9197)
A:保证孩子的喝水量、加强运动。纠正孩子吃饭挑食的毛病、改进做菜的技术,使得孩子产生吃饭的欲望。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:生姜是厨房里必备的调料食材,是温胃的佳品,做汤做菜都可以加入。山药,是温性的食物,可以煮着吃或者做山药粥、猪肚、荔枝、榴莲等。畏寒的患者都可以吃的。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:可以把鹿茸打成粉,装在胶囊内服用,也可以炖汤喝,泡酒,做菜,都可以使用的。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:由于蕨菜中含有一定的毒素所以在做菜时,要用开水进行筛洗去除菜中的毒素,避免出现食物中毒的危险。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院