各种肥胖程度的一日三餐
2015-09-01 09:19 来源:99健康网
根据肥胖程度安排一日三餐
轻度肥胖
每日摄入的总热量为1600千卡。
早餐：精面50克(相当于馒头75～78克)，淡豆浆250克，咸菜或萝卜干20克。
中餐：大米100克，瘦猪肉50克，豆腐干50克，蔬菜250克。
晚餐：大米75克，瘦猪肉50克，豆腐干50克，蔬菜250克，植物油10克。
中度肥胖
每日摄入的总热量为1400千克。
早餐：精面50克，淡豆浆250克，咸蛋50克。
中餐：大米75克，瘦猪肉50克，豆腐干50克，蔬菜200克。
晚餐：大米50克，瘦猪肉50克，豆腐干25克，蔬菜200克，植物油10克。
重度肥胖
每日摄入的总热量为1200千克。
早餐：精面50克，淡豆浆250克，咸菜或萝卜干20克。
中餐：大米75克，瘦猪肉50克，蔬菜200克，植物油10克。
晚餐：精面50克，瘦猪肉25克，豆腐干50克，蔬菜100克，植物油10克。
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腰椎间盘突出怎么办
...严重，首先是去找医生。他会根据你的病情轻重，会给您安排检查或然后做相应的治疗。如果是压迫了神经，他会安排你进行相应的药物、物理方面的治疗，或者中医药方面的治疗，甚至有可能安排您做一些微创的手术等等。
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...很容易导致继发性的感染存在。造影手术结束后两周可以安排性生活，但不要过于频繁，三个月之内都要全程用避孕套进行避孕。
2021-01-13 浏览(6441)
A:要结合个人体质或者是身心方面，精神情绪方面的影响，各方面都能够适应，也是可以试图安排同房一般没有影响。
田燕主治医师邹平市中医院
A:晚上在同房后经过一夜的休息，也可以让身体得到完全的放松和缓解，并且在同房后可以聊一会，讲讲工作中的事情再休息。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议孕早期注意休息，避免熬夜劳累，避免过度活动，按时检查，了解孕囊胚芽胎心情况，都正常的情况下在建卡时会进一步检查评估自身健康状况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:术后因手术消耗和抗肿瘤肿瘤副反应，患者多营养状况不佳，饮食需保证充足的能量和均衡的营养。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院
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