老年人多方法进行口腔清洁
刷牙是最基本的口腔清洁方式。但对于老年人来说,仅早晚一次刷牙还不足够。另外,每次进食后漱口也是不错的口腔清洁方式。翁志强说:“每餐饭后用温水漱口,尤其进食带甜、带黏的食品后更要漱口,通过漱口清除遗留在口腔内的食物残渣和细菌,减低食物残渣对牙齿的负面影响。”千万别看不起这样一个小小的步骤,对于口腔健康的帮助非常大。
佩戴活动假牙的老年人,至少每天取出清洗假牙两次,而且在晚上睡前要取出假牙放入杯内用清洁液浸泡去渍消毒,预防义齿口炎发生。
他建议,老年人洗牙是非常有必要的,每年到正规医院洗一次牙,能及时清除菌斑、牙结石、色素等,能很有效地减少牙龈炎、牙周炎的发生。
不妨多做“口腔保健操”
要想达到口腔保健的目的,清洁只是最基本的工作。如果能结合一些口腔保健方式,能起到意想不到的效果。比如在每次刷牙后,用洗干净的拇指和食指顺着一定的顺序按摩牙龈,每次坚持3-5分钟,就能很好地促进牙周血液循环,减少牙周疾病的发生。按摩牙龈后,还可以进行2分钟的叩齿保健,就是上下牙齿轻轻叩击,先前牙再后牙。这个动作可以刺激牙周组织血循环,增加牙根牢固,同时也有刺激唾液分泌作用。
另外,在有空时还可以进行以下三种口腔保健动作——
◆上提舌尖:将舌尖往后、上方提升,可以刺激唾液腺分泌唾液,加强冲洗口腔作用,而唾液里的免疫球蛋白和溶菌酶可加强免疫,杀灭病菌。
◆鼓腮:闭口鼓腮吹气动作,做伸舌左右转动,主要是锻炼面部、口唇肌肉,肌肉的运动能刺激唾液分泌,起到冲刷、自洁口腔作用。同时也可以减少皱纹,增加面部肌肉、皮肤的弹性。
◆吞咽:吞咽动作是个口腔协调动作,下颌、舌、唇颊肌肉同时协调运动,早晚进行有意识的吞咽运动锻炼,能防止口腔功能减低,畅通耳咽管作用。建议每次锻炼两分钟。
口腔检查千万别忽视
“很多老年人都在出现牙齿松动掉落、疼痛难忍,才到医院就医,平时如果牙齿没有疼痛,不会定期到医院做口腔健康保健检查。”翁志强说。这也是不少人的“通病”。
其实龋齿、牙周病在发病早期阶段是没有任何症状的,需要医生检查才能找出,如果能及时治疗,都能完好地保住牙齿。拖延治疗往往是导致老年人缺牙的成因之一。而出现缺牙后,需要做假牙修复,恢复牙齿功能,否则在咀嚼食物、美观方面会带来不少问题。假牙使用2-3年后需要维修或更换。
建议老年人在注意自己身体健康和口腔健康的时候,也要依靠饮食来帮助自己重建健康的体魄,并且多吃一些新鲜的水果和蔬菜,也能够提供我们身体内的各种维生素以及矿物质,那么在护理牙齿时,不要吃一些有刺激性大的食物。
老年人做好口腔护理很重要,不仅能保护牙齿健康,更能保护身体健康,早晚刷牙不能满足口腔护理的要求,要多多学习口腔护理知识。
当老年人出现了牙龈萎缩的症状时,我们建议尽早的进行就诊和检查。牙龈萎缩一旦发生以后,它属于不可逆性的病变。
2021-05-08 浏览(1909)
长期吸烟,烟草在燃烧时释放出很多难闻的气体,长此以往会导致口腔出现异味。二由于基础疾病导致的口腔异味,需要及时就诊。
2020-10-05 浏览(5359)
如果老年人身体条件允许,没有一定的心脏病、糖尿病、高血压以及其他严重的肝肾功能疾病,可以进行拔牙。
2020-09-26 浏览(8874)
老年人牙齿松动得看情况,如果说是慢性牙周炎导致的,牙根下没有牙槽骨的存在,这种情况是需要拔除的,如果说牙齿的牙槽骨大部分都在,并且松动并不是特别厉害,这种情况下是可以保留的。
2020-08-16 浏览(6888)
A:患者的皮肤会产生松弛、疼痛、瘙痒和糜烂等症状,此病能够在全身生长,其中口腔感染最为严重。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:老年人流口水是正常的生理现象,目前并没有什么方法可以进行缓解,日常生活中应当注意加强护理。
刘京津副主任医师信阳市中心医院
A:患者可以到正规医院进行口腔活体细胞检查,如果确诊为口腔癌,建议在早期通过手术方式及早治疗。
张鹏主治医师邹平市中医院
A:口腔修复科主要是负责牙齿缺损以及牙列缺损的修复,通俗的来讲就是做假牙。口腔全科包括口腔内科,口腔颌面外科,口腔修复科,口腔正畸科。
张国梁副主任医师佳木斯大学第二附属医院