痛经不止是单纯的身体器官不健康造成的,它的原因多种多样,有你不会注意到的压力,有你不断抗拒的痛感催眠的浅意识,甚至于情绪的不稳定都会引发痛经的洪灾!下面就来具体了解下痛经的真正原因。
痛经原因
1、原发性
有一半的妇女都有痛经,但他们都有原发性的,大概是50%,这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服,比如说下腹痛都是一些正常的生理现象,每个人来月经的时候都会有一些不舒服,只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。
2、子宫发育不良
子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3、身体虚弱
腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用,如果这部分肌群发育不健全,支持有关器官的作用就差一些,这样由于脏器重量的牵拉,就会产生疼痛的感觉。
4、精神紧张
一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧,所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适,也会觉得疼痛,而且精神越紧张,越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。
5、子宫内膜异位症
它与原发性痛经症状极相似。
如果病人有进行性痛经或内膜异位症家族史(母或姐妹中有患此病者),应早作腹腔镜检查以明确诊断,及早进行保守性手术治疗,以保存生育能力。
痛经吃什么好
1、姜24克,红枣30克,花椒9克
将姜、红枣洗净,姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水,以小火煎成1碗汤汁即成。热服。
每日2次。此汤温中止痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。
2、益母草60克(干品30克),粳米50克,红糖适量
先将益母草煎汁去渣,然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3-5日开始服用。温热服,每日1-2次。此粥活血化瘀,理气通经。
适用于气血瘀滞型痛经,月经不调,产后恶露不止等症。
3、枣茴姜沙枣100克,生姜10克,小茴香6克
上3味水煎服,每日1次。功能调经止痛,主治痛经。
女性避免痛经注意事项。
1、定期做检查。
平时要提高健康意识,定期做妇科检查,全面了解自己的健康状况,要是有什么异常现象可以及时进行处理,也可以及早进行预防,这样就能减少患病的机会。
2、做好经期护理。
在月经期间不注意护理,这样就会出现痛经。所以,在经期要注意卫生清洁、注意睡眠质量、注意饮食调节、避免房事、避免盆浴、做好保暖工作,这样才能保证月经正常。特别是保暖工作一定要做好,避免下体受寒,这样能防止痛经出现。
3、不要过于劳累。
在月经期间切记过于劳累,如果经期做重体力活,总是熬夜加班,不注意休息,这样身体抵抗力会下降,长此以往就会导致月经不调,甚至是出现痛经现象,给身心健康带来影响。
4、注意健康饮食。
在月经期间除了日常生活的护理,还要注意健康饮食;经期需要消耗很大的能量,这个时候需要加强营养,适当补充身体所需要的养分,这样更利于月经正常运行;但要注意饮食禁忌,不要吃刺激性的食物,如冰冷的、寒性的、油炸的食物等。
5、妇科疾病。
如果女性患有妇科疾病,这样也会出现痛经现象,如盆腔炎、宫颈糜烂、卵巢疾病等,这些疾病都会导致月经不调、痛经。所以,月经不调要及时检查,发现及早进行治疗。
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A:因此,需要知道女性内分泌失调是具体什么内分泌的疾病,一般的如果是雌激素缺乏,可以进食大豆制品。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:这种状况下饮食上的主要还是以高钙食物为主,另外最主要是应该说一些骨肽帮助改善骨质代谢。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院
A:除此之外还可以吃一些中药来调理,比如黄芪,阿胶,川穹,何首乌等,可以缓解女性痛经的情况,平时增强体质,少吃辛辣刺激类的食物。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:女性补钙还可以通过食疗的方法,比如多喝牛奶和骨头汤,避免服用葡萄糖酸钙。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院