加拿大皇后大学的研究结果显示,夜班工作达30年以上的女性,患乳腺癌的几率增加两倍。
研究人员推测,夜晚长期暴露在人工光线之下,容易使体内化学物质产生变化,干扰荷尔蒙的分泌节奏,从而抑制了脑部松果体分泌褪黑激素,而睡眠不足、生理时钟混乱也容易使肿瘤生成。目前全球仅有丹麦把值夜班导致乳腺癌列为职业灾害项目之中。
实际上,女性长期熬夜加班不止增加患乳腺癌风险,还易增加以下疾病患病风险。
1、黑眼圈。黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状。熬夜让机体疲劳无法正常修复,会使皮肤表层细胞不能正常代谢,眼睛的皮肤本就很松弛,休息不好则眼部细胞的新陈代谢很差,细胞老化快,而新细胞出现慢,老细胞大量堆积在眼部则出现眼袋。
2、身体免疫失调。长期熬夜更可怕的危害是身体免疫系统失调,如果免疫失调表现在肾脏上就会产生肾炎,表现在皮肤上则是红斑狼疮,表现在关节上则是类风湿性关节炎。
3、皮肤受损。一般来说,皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥,弹性差,缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮,粉刺,黄褐班,黑斑等问题。
4、抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中,最常见的就是使人经常疲劳,精神不振,身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说,感冒等呼吸道疾病,胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏,人体的正常‘应答’系统遭到破坏,抵抗力也就会随之下降。
5、记忆力下降。正常来说,人的交感神经应该是夜间休息,白天兴奋,来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋,所谓一张一弛,熬夜后的第二天白天,交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神,头昏脑涨,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝,健忘以及头晕,头痛等问题。时间长了,还会出现神经衰弱,失眠等问题。
6、阴虚火旺。对于熬夜族而言,身体是在超负荷工作,因此容易出现功能性紊乱,中医上认为是阴虚火旺,也就是人们常说的上火。另外,熬夜 时人的生活往往不规律,因为要熬夜,有的人晚餐会吃的比较多,还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿,因此熬夜者也常有肠胃毛病,如消化不良等。
7、视力下降。熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那末简单。长时间超负荷用眼,还会使眼睛出现疼痛,干涩,发涨等问题,甚至使人患上干眼病症。此外,眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎,使人出现视力模糊,视野中心有黑影,视物扭曲,变形,缩小,视物颜色改变等问题导致视力聚降。一般来说,这种眼病好法于中青年男性,往往是在通宵熬夜之后突然发病。
8、宫颈疾病。20多位妇科专家根据对经常熬夜、黑白颠倒的女性的体检结果研究分析,有四成左右的女性都饱受各种宫颈疾病的困扰,有的已经发展成为恶性病变。其中,年龄在25-50岁之间的白领女性相对其他女性群体更容易出现上夜班、熬夜的情况,也就是说,这类群体受到宫颈疾病侵袭的几率也就越大。这是因为,长期的黑白颠倒,会改变身体原有的生物钟,从而引发机体生命节律发生紊乱,这种紊乱将会导致一系列的内分泌失调,排卵周期受到影响,进而可能导致痛经、月经不调,严重的甚至可能因机体抵抗力下降和内分泌失调而诱发子宫内膜癌。可怕的是,对于夜班女人而言,宫颈疾病早期可能没有任何自觉症状,随着病情发展会逐渐出现接触性出血,阴道分泌物增多,分泌物呈淡血性或伴有臭味,晚期可能出现腰、腿疼,下腹痛,下肢肿胀,排便、排尿困难,尿血、便血等症状。
9、增加患心脏病风险。作息时间紊乱的人进行身体调适并不似一一样人所想的那么容易,不仅脾气会变坏,得心脏病的几率也较高。尤其是中老年女性,长期熬夜就会打乱她们的生物钟。因而若长期“颠倒黑白”,将使女性患心脏病的风险增加。
卵巢功能异常的原因首先是多囊卵巢、先天性卵巢功能发育不良等先天性疾病有关,其次是遗传因素、卵巢通过手术或放化疗等。最后是女性长时间的熬夜、抽烟、压力过大等。
2020-10-22 浏览(2930)
...疗,只需要平时注意保持良好的心态,生活要规律,避免熬夜,避免压抑和紧张的情绪,饮食宜清淡。
2020-06-18 浏览(4362)
面肌痉挛的患者大多是位于40-60岁的中老年女性,青少年发病率相对比较低,和患者合并有高血压、糖尿病、高脂血症等基础性疾病有关。也有少数患者在熬夜、情绪波动、工作学习压力过大,或者外伤病毒感染后发病。
2020-06-09 浏览(1248)
A:应该调整心态,多饮水,避免熬夜,避免精神紧张,先检查一下颅脑ct血常规以及肾脏膀胱的彩超,可以确诊是否有实质性的疾病。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:...建议生活饮食方面要注意清淡饮食,避免油腻辛辣,不要熬夜,不要吸烟饮酒,适当的体育锻炼,减轻体重。根据医院医嘱规范用药,定期到医院复查。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:女性有痛经疾病,建议平时少吃点生冷食品,注意经前、经期保暖,不要熬夜。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:...不大,考虑是肋软骨炎或者神经痛,注意休息,不要劳累熬夜,不要焦虑生气,饮食清淡等。
徐礼亮主治医师杭州师范大学附属医院