经期。是女性特殊的时期之一,这个时候的女性免疫力低,如果不注意保暖,容易感冒等;另外,此时的子宫也较为脆弱,饮食不当会刺激它,导致一些不良的情况出现。在经期,女性不要做三件事。
一、不要饮酒
后果:容易醉酒,从而引发肝脏毛病
原因:根据研究,女性在月经期间体内激素水平发生较大波动。如果此时酒,会比平时更易醉,且酒精对肝脏的负担会进一步加重,因此,建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。
另外,在此阶段,女性体内分解酶的活动能力处于较低水平,分解消化酒精的能力下降,使得酒精难以快速从血液中排泄出去,进而滞留在身体内,就会演化成有害物质。要清除这些有害物质,人体肝脏必须不断分解制造出酶,负荷就会比平时加大很多,可能引发肝脏毛病。同时,专家还分析指出,喝酒或会加快人体血液循环,从而导致月经量增多,饮冰镇啤酒等则还可能造成痛经。
二、不要大声唱K
后果:声带或受伤
在月经期,喉部声带毛细血管以及鼻咽部黏膜会产生一定程度的充血和水肿。在此时发声、唱歌方式不正确,女性喉部毛细血管可能会破裂,造成短暂“失声”。在绝大部分情况下,正常嗓音唱K、说话问题不大,但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲,那么,就有可能导致声带受伤。因此,女性要注意保护嗓子,发声时间不宜过长、用力不要过大,避免强行吊嗓。
三、不要用活血化淤药
后果:会增加经血流量,引发贫血
在月经期,补血保健品、活血化淤类药物都应停用。但是,很多女性不做的,就发现自己月经量突然增多,甚至引发重度贫血或经期大出血。这是因为很多活血化淤的中成药,具有抗凝、抗栓效果,使用后会导致扩张血管、加速血液流动,而血运的改变会进而造成经血流失过度。
女性经期吃什么为宜?
月经期间,应该补充一些有利于“经水之行”的食品,如红枣、豆腐皮、苹果、羊肉、鸡肉、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。如果女性出现食欲差、腰痛等症状时,要多吃营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如面条、大枣、薏苡仁粥等。
同时,在月经期,人会感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲欠佳。这时,饮食最好是新鲜的。新鲜食物的味道鲜美,易于吸收,营养破坏较少,污染也小。月经期的饮食要多吃清淡易消化的,油炸、酸辣等刺激性食物少吃或不吃,避免影响消化和辛辣刺激,导致经血量过多。
将决明子和枸杞一起泡茶喝时要注意,由于决明子的性质偏于寒凉,所以脾胃虚寒的人群是不能食用的。另外决明子具有一定润肠通便的作用,所以经常腹泻的人也不能食用,女性在经期或者是孕妇也是不能食用的。
2020-08-18 浏览(5751)
拔智齿时有很多禁忌症,首先,血压不能高于180/100mmHg。其次,糖尿病患者应谨慎拔牙。然后,女性要避开月经期,妊娠期等。
2020-06-13 浏览(1767)
...、心肺功能不全者、穿孔、肠瘘或广泛腹腔粘连者、女性经期和妊娠期等不宜做。其次,检查前一天禁烟、晚饭后不吃东西,检查当天早上不喝水,前三天进食流质饮食,清理肠胃。
2019-11-07 浏览(3789)
A:如果已经绝经的女性,可以采用激素替代的疗法维持月经,但在口服激素类药物前需要完善相关的辅助检查,排除禁忌症之后才可以服用。
董丽娟主治医师枣庄市立医院
A:所以是建议从来月经的第10天开始做B超,每隔两天测一次,到14天,看卵泡是否能够发育到1.8厘米以上排出。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:您好,月经期是禁止做火疗的,您还是过了经期后吃过饭去做就可以了。经期绝对不能同房。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:如果总是经期腰痛,一定要查明原因,然后再对症治疗,经期不要同房,要注意卫生,卫生巾要选择纯棉的。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院