色斑并不是生而带来的，也不像痘痘那样第二天突然就有了，色斑的出现是有一些预兆的，所以我们只要稍微的提防一下，就可以避免满脸色斑的困境。那么到底什么时候最容易长斑呢？下面一起来看看吧。

　　女性生理特征导致了四个时期最易长斑：

　　1、青春期皮脂分泌导致长斑

　　由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。

　　2、20、30的女性压力大等因素导致色斑

　　在职场上打拼，长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。

　　3、妊娠期妇女容易出现黄褐斑

　　妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性最常见的色素性皮肤病。过了四五十岁，卵巢机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。

　　4、暮年老人最容易生出老年斑

　　暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。

　　如果你无法牢记这些色斑突发点，那么你所要面对的就是如何祛斑！先从生活的点滴做起吧！

　　睡眠与饮食对皮肤很重要！

　　特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。多喝水、多喝汤、多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

　　根据季节摄取充足的营养！

　　夏季应适当补充糖分，肝、肾、脾等器官都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

　　防晒是新生斑的最大源头！

　　因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起。防晒护肤品是必备品，但是防晒指数太高的产品对皮肤也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉。