月经时能不能吃椰子

　　可以吃的，椰子性温，可以在月经期间食用，同时月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果。

　　甜点名称，清爽可口，简单易学的美味小食品。

　　椰子派

　　用料

　　砂糖100g

　　清水45g

　　柠檬汁3滴

　　鸡蛋4个

　　蛋黄2个

　　砂糖45g

　　椰子奶400g

　　橙子1个

　　做法

　　1.倒入不沾锅中用小火加热（水开之后不要搅拌），煮至成糖浆后将其倒入准备好的容器中。

　　2.将鸡蛋和蛋黄再加入糖一起打散。

　　3.将椰子奶和切碎的橙子皮放到锅中加热后倒入蛋液中。

　　烤制

　　1.将做好的糖浆浇在蛋液上，容器上盖上铝箔，放在烤盘上，中间垫一块布，并加水。

　　2.将烤盘放在已预热的烤炉底部，用170摄氏度烤20分钟。

　　3.将容器取出，冷却10分钟后揭去铝箔，再冷却2小时，直至成型。

　　椰子的营养价值

　　椰子是药食两用的佳品。当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时，将椰肉切碎，并加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后饮食，效力更佳，因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补，用炖汤的方式处理，补益功效更加显著；椰子中加入冬瓜子可泻肺火；加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥。

　　总结：看完上面这篇文章，现在大家知道了吧，月经时是能吃椰子的，但不要吃冷的食物。吃椰子最好要剥开来就吃完，随着时间变久，椰子的营养价值也会随着流失。