心肺保养有妙招临睡前拍胸半小时
2010-09-01 10:43 来源:99健康网坚持在每晚临睡前半小时轻轻拍打胸部，可起到护心养肺之功效。
具体方法：人端坐在椅子上，上身保持正直，两膝自然分开，双手轻放于大腿上，全身自然放松，两目微闭并排除大脑中的一切杂念；长吸气时抬起双手，用手掌自两侧的胸部自上而下地不停拍打；长呼气时，用手掌自两侧的胸部自下而上不停拍打。
注意：每次拍打的时间为10分钟。拍打结束后不要马上起身，而是端坐在椅子上正常呼吸几分钟后再起身。
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A:您好，柏子养心丸主要具有补气、养血、安神的作用。一般使用两到四周就会见效。使用期间不要吃辛辣刺激性食物，生活要规律。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:夏季要避免在高热的环境中久待，同时要减少活动强度，还要注意保持良好的心态，避免不良情绪出现。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:建议患者及时到院治疗，不要私自用药，应在专业医师指导下治疗，按嘱规律服用药物。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:尽量多参加一些集体活动和户外活动，让自己的情绪乐观起来，同时也可以适当的应用一些调理植物神经的药物，也可以找心理医生进行心理调理。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
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